Publié le 20. Aug 2006
Voila tout est dans le titre, je fais ca depuis 2 mois et je me demande si je ne devrais pas reposer plus...? Merci de vos conseils...
Publié le 20. Aug 2006
tout dépend de tes sensations et de ta progression, en tous les cas ce n'est pas abérrant de faire ca, maintenant je ne sais pas si tu pe tenir comme ca toute l'année, tout ce que je peux te dire c'est d'écouter ton corps et tant que ca marche reste comme ca
genix
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Publié le 20. Aug 2006
lol moi je fait du sport 6jour sur 7
Publié le 20. Aug 2006
J'ai pas précisé que je suis en prise de masse ^^ Dc 6/7 jours ca serait contre productif :p
PuLsaR
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Publié le 20. Aug 2006
1 jour sur 2 c'est nikel je trouve... :wink:
Zito
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Publié le 20. Aug 2006
Moi je fais 3jrs sur 7 plus qq petits exercices aux halteres pr les bras par exemple un peu tous les jours! Je laisse bien reposer mes muscles!
