Publié le 23. May 2007
Bonjour les amis culturistes et autres lol, je voudrai savoir si certains d'entre vous avez recours à des breuvages, mixtures maison à base de produits bruts, si oui de quoi son t-ils composés et sont t-ils efficaces? Je veux prendre du muscle, même si j'ai pris en 8 mois, je stagne grave là.. :-( Et à quel moment le prendre ce milkshake? merci
Publié le 26. May 2007
les shakers maison sont souvent plus efficace que les pouydres ou autres car il contiennent que des bons trucs. Et après, pour quand le prendre, ca deprend tu type de shaker que tu va te faire.
Publié le 26. May 2007
oui je suis d'accord avec toi Je voulais dire en gros que dans un shake maison on sait ce qu'il y a dedans contrairement a certains produits )
Publié le 28. May 2007
merci à tous les deux pour ces réponses, déjà je souhaite prendre klk chose de naturel, je ne veux pas déjeuner tous les matins dans un écurie et ressembler à un cheval comme un videur de boite vers chez moi :roll: :lol: Justement je ne sais pas quel type de shaker me faire, je ne savais mm pas qu'il y en avit différents types, peux tu me les énonçer?merci
Stabo
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Publié le 30. May 2007
moi avant l'entrainement : j'prend une banane, de l'avoine du formage blanc 0% et jemix le tout pis c'est franchement pas movais.
