Mitsu

Bonjour / bonsoir ├á tous Voil├á étant inscris sur ce forum, je me conforme aux règles =p Donc: J'ai 20 ans 1m68 pour 69 kg. J'essaye d'entamer des séances de musculation chez moi (pour le moment) j'ai arr├¬té ├á la salle, c'étais un peu trop loin. Et si je suis l├á, c'est dans un premier temps qu'on me l'a conseiller (pour ne pas faire d'erreur que ce soit physique, programme et nutrition ainsi que d'avoir des avis en béton des personnes du forum) et dans un deuxième temps j'espère pouvoir aider ceux qui posent des questions sur le fofo de tant ├á autres quand j'aurais suffisamment d'expérience dans le domaine. Je suis quelqu'un qui se renseigne beaucoup avant de faire des exercices ou avant de prendre des suppléments. (protéine / Créatine et j'en passe) rassurez-vous je n'ai pas encore ceci ^^ (sauf protéine quand j'allais en salle)

Bienvenue :wink: @+

coucou ! :D

bienvenue !

:mrgreen: bienvenue

Merci de cet accueil :) Bien gentil ├á vous ! J'espère en apprendre davantage et pouvoir aussi aider ceux qui en auront besoins ├á ce moment.

Bienvenu

Bienvenue )

Bonne année 2010, Tous mes meilleurs v┬£ux - Beaucoup de bonheurs ! Bonne fortune - Et bon entra├«nement pour le début 2010 :) Tout le monde ├á ces haltères :p Bien ├á vous Myriu

merci et bonne année a toi et a tes proches

Bienvenue et bonne année :D