Publié le 22. Aug 2008
Salut est ce que le mouvement olympique est t-il efficace pour prise de masse est t-il dangereux pour la colonne vertébrale et quelle sont les muscle sollicite merci
yako
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Publié le 23. Aug 2008
C'est quoi le mouvement olympique?
Publié le 23. Aug 2008
c'est le mouvement que l'on fait pendant les jeux olympique
yako
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Publié le 23. Aug 2008
L'arraché et de l'épaulé jeté ne sont pas que des mouvements que olympique!
C'est pour cela que ça portait à confusion.
John55
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Publié le 23. Aug 2008
Oui c'est clair que l'épaulé et encore plus l'arraché nécessitent une exécution parfaite sinon c'est la blessure assurée...
Publié le 23. Aug 2008
j'ai trouver sur plusieurs site des document pdf et word sur l'exécution et ces différente phase pour débuter j'ai essayé la barre olympique vide et après 5 reps je sens que mon corps va exploser et j'ai des brulure partout essayer ├ºa donne plein de sensation merci pour les repense
John55
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Publié le 24. Aug 2008
+1 avec frog Si tu n'es pas encadré par des professionnels n'essaies pas tu vas te blesser. Moi aussi ├ºa me botte bien ces mouvements, mais je ne les tenterais jamais seul...
