laetiP
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Publié le 25. Aug 2009
bonjour, avant tout une petite presentation laetitia 29 ans du sud la ou il fait chaud :D mon but a long terme est de me rapprocher le plus possible du corp de natalie benson. c'est une femme que je trouve superbe! peut etre pas au gout de tout le monde car une femme muscler ca passe difficilement mais je la trouve juste magnifique ! dans 1 premier temps j'aimerais perdre un peu de poids, enfin je ne devrais peut etre pas dire poids mais graisse ! j'ai chez moi un banc assez complet et recement un velo elliptique. en fait je n'ai ce dernier que depuis ce week end. ce matin j'en ai fait 25 min a environ 120p/m actuellement je fait environs 1h de muscu 1j/2. ecarté coucher developper coucher extension vertical squat jambes ecarter elevation cuises ouverte crunch 4reps de 20 a chaque fois pour les exos je regarde akelys vous en pensez quoi??
Publié le 30. Aug 2009
super objectif! bon courage
Publié le 30. Aug 2009
hello ! tu as raison nathalie benson est une superbe femme ! ta routine d'exercice me semble complete !
Publié le 30. Aug 2009
bonjour et bienvenue a toi si un modo pouvait déplacer le sujet au bon endroit, ca serait sympa sinon joli challenge nous ne savons pas de ou tu pars donc pas simple de te dire comment y aller
Publié le 4. Sep 2009
sois la bienvenue parmis nous
laetiP
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Publié le 9. Sep 2009
desoler je n'avais pas vu que j'avais des reponses et je trouver plus mon post bref.... merci a vous :D
