Tiph

Salut ├á tous moi c'est Tiphaine (non c'pas un nom de nana!) je vais avoir 25 ans le mois prochain, je fais pas mal de sport et je souhaite prendre environs 10kg de muscles (je mesure 1m78 pour 68kg). J'ai donc commencé ├á m'équiper chez moi car la salle c'est pas forcément pratique niveau horraires sachant de plus que je vi en couple et que j'ai un bout de choux. Ma ptite salle est equipée d'un banc de DC qui cependant ne fait pas incliné, et d'un gros appareil ├á charges guidées (HG 050 Domyos), puis une petite paire d'haltères. Voili voulou, c'est donc parti pour la prise de masse je ferrais un post pour glaner vos conseils lors de mon programme :sm2:

Bienvenue à toi Tiph14 :D

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