une nouvelle

bonjour Je suis nawel j'ai 20 ans j'habite dans le 94. je mesure 1m60 pour 56kg. J'ai toujours fait du sport(gym, danse, foot, boxe, ping pong, natation, karaté...) et j'ai une préférence toute particulière pour l'athlétisme (demi fond et sprint). Malheureusement des blessures m'ont forcé ├á m'arr├¬ter.Comme j'ai été dégouté par la perte de niveau j'ai décidé de travailler le cardio autrement dans un sport ou je n'ai aucun reperd, aucune expérience le fitness...J'ai commencé hier et tout se passe bien pour le moment. Mon objectif dans un premier temps est de me décrasser correctement, de toute fa├ºon je ne suis pas pressée.vaut mieux faire les choses lentement mais bien que vite et mal...une sorte de remise ├á zero quoi.. Parallèlement, je souhaite perdre quelques kilos...la m├¬me chose en douceur et lentement pour que ces résultats restent dans le temps... Voili voualou si vous avez des questions n' hésitez pas... A bient├┤t.

Bienvenue ! Ton "programme" me semble tout à fait bien ! :wink:

Bienvenue

bienvenue nawel je fait aussi du fitness et franchement j'adore tu verras ça va te faire beaucoup de bien :wink:

merci à tous. Aussi si y a des gens qui vont ou qui connaissent la selle neoness à val de fontenay je suis là.

Bienvenue sur le temple. :wink:

Bienvenue