Rubrique Chris504

Hello ! Lorsque j'avais voulu prendre un vélo elliptique. L'un de mes amis, qui tient une salle de sport, m'en avait dissuadé. Il m'avait alors conseillé d'acheter un vélo d'appart ├á la place. Chose que j'ai faite avec un crédit chez: https://www.sofinco.fr/ . Peu importe l'appareil que vous choisissez, l'important, c'est d'opter pour une marque réputée et fiable. D'autres détails auxquels vous devez faire attention sont les spécificités de chaque modèle. En effet, dépendant de votre condition et de vos capacités physiques, il vous faudra choisir un appareil qui vous conviendra et vous aidera ├á atteindre vos objectifs. À bientôt!

Hello! Pour le moment je fais de la course ├á pied et un peu de muscu chez moi pour maintenir la forme. Toutefois, je ne pense pas m'arr├¬ter l├á, car je compte m'inscrire ├á une salle de sport et pourquoi ne pas m'essayer aux arts martiaux. Je ne sais pas encore si cela sera réalisable, mais je vais tenter l'aventure.

Hello! Cette méthode d'entra├«nement est très intéressante. J'avoue qu'en voyant la vidéo, je n'étais pas vraiment convaincu, mais les explications que vous avez données par la suite m'ont fait changer d'avis. J'ai bien envie d'essayer de faire une séance avec le matériel que vous présentez. Merci pour le partage et ├á plus)!

Hello! Surtout, continuez ├á persévérer. J'ai un ami qui fait du Muay thaï dont le tibia est pratiquement insensible ├á la douleur. Lorsque je lui avais demandé son secret de cette solidité, il m'avait dit qu'il fallait tuer les cellules nerveuses présentes sur le tibia en roulant régulièrement un bâton de bambou dessus.

Salut :) ! Vous étirez vous la nuque lorsque vous terminez vos séances? Parce que moi aussi je rencontrais ce problème et cela n'est plus le cas depuis que je fais les étirements appropriés. Pour moi, c'était plus particulièrement un côté qui était tendu. Cela me faisait un mal terrible.

Hello ! Pour moi, Bruce Lee est sans aucun doute une légende. Il avait une rapidité et une agilité hors normes. Dans ses films, ce c'était certes des chorégraphies qu'il répétait. Il faut tout de m├¬me avouer que ce gars-l├á avait un sacré niveau. Bref, il était un grand guerrier.

Hello! J'ai déj├á suivi un tel programme, mais le mien était loin d'├¬tre aussi élaboré que le tien. Je faisais régulièrement du vélo d'appartement pendant 30-40 minutes en variant d'intensité. Ce genre d'entra├«nement est beaucoup plus efficace que lorsque nous gardons le m├¬me rythme. C'est maintenant que j'apprends qu'on peut établir un programme en fonction du FC Max.

Bonsoir ! Je suis Chris, 32 ans, et je me suis mis sérieusement au sport depuis 1 an. Je ne vais pas en salle, mais je fais du cardio et des exercices de muscu chez moi. Cependant, j'ai encore besoin de conseils pour une meilleure pratique de mes activités, d'où mon inscription ici. À bientôt et au plaisir de discuter avec vous)!