Rubrique justme

bon pour l'instant en plus de suivre vos recommandations en mangeant plus de fruits et légumes comme compléments alimentaires j'ai quand m├¬me choisi en plus les compléments alimentaires forté pharma 100 % bio qui sont sortis récemment (avec label bio et tout donc pas de cochonneries). Par contre j'ai pris la gamme détox pas minceur comme ├ºa je me "purifie" plus qu'autre chose :wink:

Je viens juste de voir que tout ├á l'heure il y a une émission sur ├¬tre belle toute nue? c quoi ce truc lool C'est un peu comment s'accepter tel qu'on est etc?? Ca peut ├¬tre dr├┤le...j'hésite entre ├ºa et faites entrer l'accusé....choix très difficile tout de m├¬me lol!!!

Oui je pensais pas ├á des fruits et légumes, mais quelquechose qui accompagne une alimentation équilibrée, histoire d'avoir un petit plus quoi!

Qui parmi vous prend des compléments alimentaires? je souhaiterais en prendre mais pour différentes choses (stress, minceur etc).Est-ce qu'on peut les cumuler? quelle marque est la meilleure (Forté Pharma?Oenobiol?Phytéa? etc)ce sont les seules que je connais.. Merci pour vos futures réponses! :sm2:

hello!!!tu n'as pas l'air d'avoir grand chose ├á perdre!!!donc pas la peine de te restreindre ├á mort sinon tu vas te venger et tu vas finir par peser plus lourd que ton poids de départ!!!! crois moi ├ºa m'est déj├á arrivé... Evite tout ce qui est sucré, remplace par des fruits. Quand tu le peux favorise les légumes ou essaie d'en mettre ├á chacun de tes repas et puis un peu de sport!!tu verras que sans avoir trop changé tes habitudes ├ºa devrait marcher c'est certain!!!

Moi je préfère aussi me passer des fromages quand ils sont allégés déj├á parce que j'aurais tendance ├á en manger plus et puis parce que j'aime trop le fromage pour manger ceux-l├á!! Après en fromage blanc j'ai du mal avec le 0% ├ºa m'écoeure assez rapidement!! Je préfère le 20 %...mais je n'ai jamais pensé ├á les mélanger!!! :mrgreen: Si je dois prendre du 0% je préfère les petits suisse, j'aime bien le c├┤té plus épais, plus onctueux, je me régale pluss!! :wink:

Tu devrais aller voir plusieurs médecins (je ne sais pas si tu l'as déj├á fait..je suppose que oui!) et demander ce qu'ils te conseillent! Il y a certains aliments ├á éviter je crois Mon père a eu ├ºa quand il était petit je ne sais pas exactement ├á quel degré mais il a eu un régime spécifique pour ├ºa! Tu devrais te renseigner sérieusement je suis s├╗re que tu trouveras un médecin qui t'aidera! Bonne chance!!

Ca a l'air pas mal je vais tester! Pour un régime ├ºa peut ├¬tre bien aussi!