au bout de 7 semaines mon chirurgien ma permis de courrire,et seulement courrire! donc c'est reparti pour les footing,j'ai commen├ºé par 20mn tranquille,ensuite je progresse petit a petit. j'ai quelques fois de petites douleurs mais c'est un peut normale,faut pas banaliser l'opération,bon courrage!
salut,moi sa fait 5 semaines que je me suis fait opéré,le medecin m'avait dit 2 mois ensuite je pourrai reprendre le sport de combat,mais honnetement j'ai du fair un effort physique j'ai du courrire 500m et porté un enfant de 15 kg en marchant et mes douleurs sont revenu,donc j'ai du reprendre les dolipranne et le repos,prends ton temps ne te met pas en danger, dans certains site y'en a qui disent au bout d'un mois il se sont remis a neuf etc... mais j'y crois pas du tout,le seul site ou il ont dit pas avant 3 mois c'est sur CE site! et j'y crois a 200% patience....
euh.........non mais plutot une competition de garppling :sm2:
16 personnes ont lus mon topic,et personne pour m'aidé? :cry:
salut,j'ai travaillé les cuisses,et le lendemain j'ai fait un footing de 1h30 je voulais savoir si j'ai bien fait ou pas? je sais que j'aurais du laissez reposé,mais si y'a des avis? merci
Compléments alimentaires,
Publié le 14. Jun 2006
spiruline??? j'en donne a mes poissons s'il s'agit bien de ça c'est une algue :roll:
tu devrais voir dans les sites specialisé dans les reptile ou aquariophilie,il y'a que les tortue de fleuride qui sont interdite en france :wink:
et pouquoi pas en grande surface?????
Compléments alimentaires,
Publié le 26. May 2006
ok,je suis ton conseil aveuglement!! j'ai confiance en toi! je termine mon pot et fini, je me contenterai uniquement de proteine en poudre traditionelle , sauf si tu voi autrement :lol: merci pour tout tes effores, sa doit pas etre evidant de repondre a toute les questions bravo pulsar :wink:
merci pulsar ( tu me donne du courrage ) j'avais commencé la musculation a 23 ans j'étais bien partie en 1 ans minimum 4 fois par jour j'étais super musclé j'ai arreté cause mariage etc... et la je me suis remis il y'a 6mois environ avec seulement 2 a 3 fois par semaine ( je fait du jiu jitsu ) et j'ai vue qu'il y'avait un changement par rapport a avant,merci si tu as des conseils pour moi je t'en serais reconnaissant :wink:
salut , je voulais savoir si a 27 ans on a plus de mal a prendre en muscle qu'a 23 ans ? :oops: merci :lol:
Compléments alimentaires,
Publié le 24. Apr 2006
j'aimerais avoir vos avis si vous plait, je me suis fait embobiné par un vendeur et je suis reparti avec un pot de 1100g apparemment c'est nouveau: supermass weight gainers est une formule specialement étudié pour augmenter le volume musculaire ,la force et la puissance tres rapidement tout en evitant la formation de tissu adipeux ,contient la meilleur source de proteine le lacteserum,tres efficace pour la construction musculaire et la recuperation acceleréé.il y'a un melange unique de glucides (maximum glycogen repletion formula). aussi plusieurs source d'hydrates de carbonne (polymeres de glucose,fructose et dextrose) des anti-oxydants (vitamines A,E,C) et des vitamines dont l'action est de lutter contre la destruction des cellules de l'organisme y compris les cellules musculaires. merci :wink:
tu devrais rasé tes essailles,ça doit pas sentir trop bon dedans :lol:
