Rubrique lolan

Bonjour ├á tous que pensez vous de la methode d'oliver lafay ? est ce bien pour debuter ? j'espère que cette question n'a pas déj├á été posé j' ai parcourue le site et je n'ai rien vu (ou j'ai zapper un truc ) .

je suis entierement daccord avec alexa un homme sans poil c'est ... ben... ...c'est pas terrible mais tout les gout sont dans la nature Il est vrai que les musclor sans poils sont ├á la mode les rachitiques aussi dailleur. sans resembler a demis roussos mais continuez l'épilation des testicules ma bien fait rire pour info la crème c'est nul vous etes capable de soulevez des kgs de fonte alors un petit tour chez l'esthicienne c'est pas le bout du monde et je vous assure que cela ne fait pas plus mal que cela m├¬me autour DU PAQUET LOL je pensse que je vais bien me marré la prochaine fois que j'irais au sport car visiblement le culte du sans poils est d'actualité par chez moi aussi :lol: :lol:

j'ai un depuis plusieurs semaines je peut te dire que 20 minutes d'abdos /jours ou 20 minutes d'abdos sur ton électro au point de vue douleurs c'est la m├¬me (le résultat sera plus longet moins flagrand avec un electro car c'est vraiment un complement et non un appareil de subtitution ) en gros si tu veux un conseil sache que cet appareil est genial pour tout ce qui est anti douleur, récupération musculaire ect... ( si tu achete un haut de gamme (500/800 ┬Ç). :wink:

bon me revoilu :roll: et bien après pas mal de scéances de globus c'est un appareil qui convient parfaitement a la recupération musculaire génial pour les bobos courbatures et autre maux super au niveau decontraction musculaire mais cela ne remplaceras JAMAIS UN BON TRAVAIL EN SALLE :sm2: en resumé c'est un super complement un petit kiné ├á domicile :wink: mais il faut tapper le haut de game a +

:? l'electro c'est top pour la recup les messages les appareils pro ont des programmes de tens (anti douleur) POUR LA SCIATIQUE entre autre qui sont fabuleux . l'électro est utilisé par des pro aussi bien par des sportifs de haut niveau comme des médecins . Je ne cherche à convaincre personne mais depuis que j'ai reçu mon électro je n'ai plus de doute sur son efficacité EN CE QUI ME CONCERNE .

ok merci à tous :wink:

:lol: C'est clair c'est un bon conducteur (le gel) mais pour ce qui est des poils il faut retirer l'electrode en (arrachant doucement dans LE SENS DU POIL) et là t' as paas mal. (pro de l'épilation ) :wink:

c'est sur que c'est pas tranquille mais de la à allez à la limite du supportable :sm31: enfin pas des le debut . tu va faire disjoncter tes muscle et tu risque de serieux bobos maos c'est toi qui juge...

:sm6: sages paroles lol

ocean 18 tu dit qu' il n'est pas prouvé que la lcarnitine brûle les graisses mais existe t-il un produit miracle lol :wink:

pour ce qui est de ton éléctrostimulateur il y à 2 sorties mais 4 électrodes et le fait qu'une ne marche pas n'est pas normal. tu l'as acheter sur internet ou dans un mag :?: avant de faire quoique ce soit lit ta notice c'est fragile ses petites bêtes (électronique oblige :? ) de plus tu risque de mauvaise surprise au niveau musculaire tu doit avoir des progs de tens sert 'en c'est génial :TPLF+: en ce qui concerne l'acide l'actique 8O cela m'etonne car il est fabriqué par l'organisme suite à une mauvaise oxygénation des tissus ce qui en clair Un muscle en se contractant permet de faire un mouvement il a besoin d'oxygène pour bien fonctionner autrement il se trouve en anoxie (pas assez d'oxygène) et fabrique de l'acide lactique en trop grande quantité c'est l'accumulation d'acide lactique qui entraîne la douleur. Et plus le muscle est contracté, plus il fabrique d'acide lactique, plus il est douloureux. mais je ne m'est pas ta parole en doute si tu as des liens fait les moi connaitre :idea: :wink:

top c'est peut âtre le même ( le mien est de couleur bleue ciel) je doit le recevoir la semaine prochaine. les tens ou neurostimulations électrique te serve à calmer la douleur en cas de lombalgie, maux de tête ect... de plus cela t'aide à secreter de l'endorphine (qui apaise la douleur ) et aussi le globus limite la fabrication d'acide lactique qui est à l'origine des crampes. je reviens de la salle de sport j'ai vu le président de notre salles qui est un pro il vient de me dire que l'electro c'était top en complément BIEN sur et que surtout sur les abdos c'est spectaculaire en ce qui concerne le niveau de stimulation pour les abdos l'intensité des électrodes ne doit pas être à la limite du supportable (pas des le début ) tu va te faire plus de mal que de bien . COMMENCE UN PEUT MOINS FORT laisse ton corps s'habituer et tu verra que d'ici quelque temps tu pourras augmenter la puissance tu doit le sentir mais cela ne doit pas être LIMITE . :sm2: :wink:

bon ben voila le thé sa passe mais le fromage blanc berk dommage c'etait bien essayé je crois que une fois de plus je vais m'entrainner le ventre vide ou presque (un thé ) sans sucre (j'aime pas le gout). lundi j'essaye les fruits (cela passeras mieux). je crois qu'il me faut habituer mon organisme doucement tout doucement car je fait du sport depuis plus de 2 ans et je n'ai jamais dejeuné avant :sm37: pas bien mais je me soigne

je suis de ton avis ocean on test et on critique après icon_rolleyes.gif EN REVANCHE fait attention au niveau auquel tu règle tes électrode si c'est pour le travail musculaire fait attention à l'intensité tu pourrais avoir de grosses courbatures aujourd'hui de plus c'est pas le top de régler la fréquence aussi haut pour commencer . c'était aussi dur sur les cuisses ? c'est quel appareil que tu utilise ? as tu essayé un programme de tens? icon_wink.gif j'èspere recevoir le mien aujourd'hui :wink:

je suis de ton avis ocean on test et on critique après :roll: EN REVANCHE fait attention au niveau auquel tu règle tes électrode si c'est pour le travail musculaire fait attention à l'intensité tu pourrais avoir de grosses courbatures aujourd'hui de plus c'est pas le top de régler la fréquence aussi haut pour commencer . c'était aussi dur sur les cuisses ? c'est quel appareil que tu utilise ? as tu essayé un programme de tens? :wink: j'èspere recevoir le mien aujourd'hui

pas sur... :wink:

je prépare une période de sèche mais vu la technicité de la chose je ne sais pas si j'en suis capable. déjà que le dej pose problème j'imagine même pas les autres repas . je vais essayer demain matin un thé (ça c'est pas dur ) et du fromage blanc avant d'allé à la salle :? C'EST PAS GAGNE L'HISTOIRE.... :roll: encore merci de vos conseil

pour kris 08 bon ok c'est toi :roll: mais ce n'était pas le but :!: :!: :!: :!: ocean 18 encore merci je te tiendrais au courant :wink:

ok merci

merci ocean18 j'attends ton lien :wink: