Rubrique Missy69

Je pense que le club le plus proche c'est Gymcenter, il se situe face au parc de la tête d'or. Si tu veux plus d'infos ils ont un site http://www.gymcenter.fr/

Je passe juste faire un ptit coucou a tout le monde, je ne suis pas souvent présente sur le forum mais je ne vous oublie pas j'ai juste un emploi du temps très chargée :roll: de mon coté je continue toujours le sport et je commence a devenir plus ferme c'est lent mais c'est dej├á un début! gros bisous a tout le monde :D

marchalf a écrit :

Missy69 a écrit :
Merci :wink:


Voila ma tete :? je remettrai mon bidon comme je l'ai dit

Je dirai qu'un seul mot: Superbe
Non sérieux tu es super jolie )
Pour la peine je posterai aussi une photo de moi,mais il faut que j'essaye d'en trouver une pas mal...

Merci c'est très gentil :oops:

Merci :wink: Voila ma tete :? je remettrai mon bidon comme je l'ai dit

hey on parle de moi en mon absence? vous voulez voir ma tete c'est ça? bon je la mettrai peut etre si vous etes sage et ensuite je lenleverai et je remettrai mon bidon :mrgreen: :sm16:

Merci beaucoup pour vos encouragements ca me motive vraiment! :wink:

Et au passage j'ai changé mon avatar pour que vous ayez un aper├ºu :wink: :mrgreen:

Lol merci et non je suis en couple depuis 5 ans :mrgreen:

Coucou! Je n'avais pas envie de créer un poste juste pour ├ºa, alors voila j'ai juste envie de dire que je suis contente :mrgreen: car mes abdos commencent a se dessiner et je suis fiere de moi!! lol Voila c'est tout :sm16: Mdr

Eh oh ca va c'est bon hein :oops:

MDR j'avais pas vu la date du message :mrgreen:

moi c'estce que je fais, je me pese et calcule mon taux de masse grasse tous les matins a jeun avec ma balance et je n'ai pas d'ecarts illogiques. Peut etre que ta balance est de mauvaise qualité, ou alors change les piles

lol c'est pas grave vous ne pourissez pas mon topic je me suis presentée c'est bon :mrgreen: vous avez la voie libre :!:

D'accord merci beaucoup :TPLF+: Je vais faire beaucoup de roller il parait que ca bombe les fesses en un temps record. Je vous tiendrai au courant :wink:

Merci beaucoup pour vos réponses. Je pensais que les appareils de musculation faisaient essentiellement travailler le haut du corps marteau2 Sinon que pensez vous du roller? Je voudrais galber mes fesses je pens que le roller est une bonne idée mais a quelle fréquence me conseillez vous d'en faire?

Mon club de sport ne propose pas de bodypump, je suis essentiellement les cours d'abdos-fessiers (ce que je prefere) et de body condition. Je viens aussi de m'acheter des rollers mais je ne sais pas encore combien de temps en faire. En tous cas je fais attention à ce que je mange :!: :mrgreen:

Mais oui je suis toujours l├á!! Seulement entre la fac, le sport et ma vie perso je ne passe pas des heures sur le net :wink: (Et oui évidemment 69 c'est pour Lyon :lol: ) En tous cas merci ├á tous pour vos bienvenues :TPLF+:

Bonjour pensez-vous que l'on puisse se redessiner une silhouette uniquement avec des cours collectifs, sans faire de musculation? Je rappelle que je suis une fille, j'ai 21 ans, 1m65 58kg et e fais environ 5 ou 6h de cours collectifs par semaine. Je mange plutot equilibré. Merci :wink:

:D Merci beaucoup (mais Missy n'est qu'un pseudo... :wink: )

Bonsoir ├á tous! J'ai découvert ce site en recherchant des infos sur la perte de poids, la tonification et le sport en général. Ce site est génial et répond ├á beaucoup de mes questions. J'ai 21 ans, je fais 58 kg pour 1m65, ce qui n'est pas excessif mais mon objectif est d'éliminer la graisse et de m'affiner et me tonifier. Je me suis inscrite dans une salle de sport depuis peu et j'y vais régulièrement. Je n'ai jamais été très sportive mais j'adore les cours collectifs alors ├ºa ne me pose pas de problème j'y vais environ 6h par semaine. J'attends vos conseils et encouragements :wink: Merci beaucoup[/b]