Rubrique polyforme

Je veux squatter vos antres :O Je n'ai pas encore tout ca et me contente de la salle de sport et de poids !

qui a vu le dernier Batman ? J'aimerais avoir quelques avis avant d'y aller )

ahah :D Moi j'aime bien cette émission aussi, mais comme tu dis, le système d'éli9mination est vraiment pas top...

J'écoute, l├á en ce moment, tout de suite, Sugar Rythme de Bonobo! C'est trop planant 8downtempo), j'aime beaucoup pour me détendre...

Merci pour cet article. Dans mon club, ils vendent aussi de la protéine en poudre et je me suis toujours demandée si je devais vraiment en acheter et si c'était bon pour le remodelage du corps...

supercherie ?

Oh oui, excuse-moi, je ne pensais pas à mal :)

Malheureusement, il n'existe pas d'anticorps anti-CD ou d'antidotes miracle contre la migraine. Pour ma part, j'avais des migraines lorsque je fais un sport tel que la course ├á pied (car les chocs répétitifs sur le béton sont trop durs, ce qui provoque le mal de crâne). Ce que je conseille, c'est l'entra├«nement croisé : il s'agit de pratiquer un autre sport ├á côté de son sport principal tels que le vélo ou la natation (ce qui repose les articulation et augmente l'endurence).

Coucou ! Moi c'est Julie ! Je suis ici pour me motiver ! Comme la demoiselle précédente, je bosse au bureau, 8 ou 9 heures par jours engoncée dans une chaise et j'essaie de toujours faire une activité qui bouge après le boulot ! Je fais du sport en salle (aerobic, muscu, spinning, pilates), du volley une fois par semaine et du yoga (pour la détente et la souplesse). J'essaie aussi de venir au boulot en vélo. D'ailleurs, il y a un très bon article sur les bienfaits du sport après le travail : LIEN SUPPRIME PAR ADMINISTRATEUR Bref, je suis yper motivée et j'ai hâte de vous conna├«tre et de lire vos conseils !

Hum, Ayant moi-m├¬me fait du step trois fois par semaine ├á l'université et ├á la fin j'avais tellement mal aux genoux, que je ne pouvais plus y aller. S├╗rement que c'était fait ├á la va-vite, sans respect des articulations... En ce moment, j'ai recommencé tout doucement le step, mais tu as raison, nous faisons des sauts sur le step et des chorégraphies rapides, alors que c'est v raiment dangereux... Pour toi, il vaut mnieux faire du pilates, de l'aquagym ou du spinning !