Rubrique wunfu

Bonjour ├á tous ! Je suis inscrit depuis 2 ans mais j'ai jamais eu l'occasion de me présenter donc rattrapons le temps perdu. Je fais 1m78 pour 79-80 kg environ. Je fais de la musculation depuis environ 4-5 ans et sérieusement depuis 2ans (110 max au DC). J'aimerais m'affiner un peu et prendre un peu de masse, en gros essayer de sécher et prendre un peu plus de masse pour arriver vers 75 kg mon poids de forme. Je vais bient├┤t faire un sujet la dessus, donc j'espère bient├┤t avoir vos conseils :D Merci ├á tous et ├á bient├┤t :sm2:

Avant les réunions, je me sentai soulagé car il rester une école (le cesa) pour passer les tests. Ensuite j' ai assisté aux réunions et je n'ai pas accroché. Il faut se sentir bien pour pouvoir intégrer une école et moi je ne l'ai pas senti c tout. Aprés pour les débats que mes propos ont engagé je n'y peut rien. Par moment peut ├¬tre que j'ai été trop virulent, mais je sais ce que j'ai entendu et ce que j ai vu donc fin du débat. Ce sera toujours eux contre moi et il n'y a rien de constructif. Les deux partis ont donné leur avis donc maintenant on en parle plus je pense que ├ºa sert plus ├á rien. Par contre pour ce qui est dit sur moi par le cesa je fait le dos rond trankilou je sais ce que je suis donc c'est pas eux qui vont me démonter. En tous cas merci au modérateur de ne pas avoir sanctionner les débats car un moment j'ai eu peur que ce soit le cas mais il n'en a rien était. Donc encore merci ├á eux et retournons trankilou aux discution sur les méthodes d'entrainement thanks.

Bon on s'éloigne du sujet qui était les propos du directeur mais ce n'est pas grave car de toute fa├ºon c'est lui contre moi et on sait comment ├ºa se termine. Quand au contrat pro c'est trés simple. On y a droit quand on est agée de 16 ├á 25 ans, ou que l'on soit demandeur d'emploi agée de plus de 45 ans voila au moins c dit.

Ce trouver des excuses j'aime beaucoup ce terme surtout quand on ne connait pas les gens. Ca fait un an que je me consacre entièrement ├á mon entrainement et ├á l'apprentissage du BE hacumese et du BEmf!!! Quand vous parler d'excuses pour moi dépenser 5000 euros quand on es au chomage dans une école qui vous semble mauvaise ce n' est pas une excuse mais avoir le sens des réalité et le sens de l'argent. Car moi je n'es pas le droit d'avoir de contrat pro ├á cause de mon ├óge. Je veux faire en sorte de l'avoir du premier coup mon BE afin de rentabiliser immédiatement mon investissement. Et si l'école me parait mauvaise j'ai le droit de préférer de ne pas prendre de risque. Et juste pour infos d'autre école ne trouve pas que mon raisonnement soit mauvais surtout par rapport ├á l'école. Je n'ai fait que rapporter ce que M Guérin a dit lors des réunions s'il n'assume pas ne vous en prener pas autres!!

Ah oui j'ai oublier je n'est pas été choquer par mon expérience avec l'ipms. Vous portez un jugement sans m├¬me conna├«tre les personnes o├╣ l'expérience vaicue. Moi je n'ai fait que raporter des faits comparer ├á vous c'est tout.

Je vois que vous changer les versions entre ce que vous dites en réunion et ce que vous dites l├á. Je n'ai fait que rapporter ce que j'ai entendu sans en déformer le moindre sens. (je ne vois pas ├á quoi cela servirait car nous sommes pas l├á pour dire notre ressenti et non pas fabuler) Premièrement pour votre gouverne : DUT organisation gestion de production DU technicien animateur de la qualité MST logistique de transports DESS E-logistique et système d'information (je pense que ├ºa devrait suffire, je peux aussi vous donner les écoles et les années) Deuxième : Pour la syntaxe et les fautes, mon clavier est mort. Donc repasser derière chaque mot pour voir si toutes les lettres ont été prise en comptes c'est un peu long dès fois. Je m'en excuses mais pour vous je vais faire un effort. Maintenant revenons sur le contrat pro vous dites que vos propos ont été de motiver les élèves ├á chercher un contrat pro. C'est vrai mais vous avez également dit que si on avez un contrat pro on pouvez le commencer avant que la formation commence. C'est un fait, vous l'avez dit, je n'y peut rien. Je n'ai jamais voulu créer de polémique sur votre école mais donner mon ressenti, si vous n'acceptez pas qu'une personne rapporte vos propos et ses opinions dites le ├á l'entrée de votre réunion, pour que cela soit clair. J'ai pas mal barrouder et j'en ai eu des discours sur les métiers de la forme de la part de plein de formation et de formateur. Je ne dénigre pas la profession car je veux devenir coach et j'adore cet univers l├á. Par contre je donne mon avis si on me le demande après chacun fait ce qu'il en veut et en tire les conclusions qu'il souhaite. Et pour le ratrapage des validations des UC. Ce qui m'emb├¬te c'est que vous vous vanté d'avoir 3 ratrapages au lieu de 2 par rapport aux autres plutot que de vanter vos pourcentages de réussite aux éxamens. Pour moi c'est bizarre comme politique de vente , et c'est juste mon avis. Moi je préfère vendre mon école sur le taux de réussite ├á un examens plut├┤t que le nombre de fois o├╣ on peut le ratraper. Maintenant je n'ai rien déformer, je n'ai fait que répeter ce que vous avez dit. Donc l├á franchement vous exagérez, car vous nous avez dit en parlant de calomnie que l'ipms ├á tours avez eu sont agrément par copinage car ils connaissaient du monde. Donc s'il vous plait si vous ne voulez pas que l'on parle de vous en ce sens, je vous conseille juste faire attention ├á ce que vous dites. Je ne déformerai, ni n'inventerai des propos. Quel est l'intér├¬t dans un forum?? On es l├á pour se renseigner les uns les autres afin d'avoir divers avis et faire les bon choix c'est tout. Et pour finir, ne vous inquiéter pas pour mon projet professionel il est en béton bien armé, et trés bien muri car je le prépare depuis trois ans donc ne vous inquiéter pas pour moi. Pour ma part je ne m'inscrirai pas ├á vos test de sélections car je n'est pas d'atome crochu avec vous et votre formation. Et c'est important de se sentir bien l├á o├╣ on étudie et o├╣ on es formé. Et ├á tous ceux qui s'inscriront chez vous je leur dirais juste bonne année ├á vous, pour qu'ils puissent réussir leur année. On ma demander mon avis je le donne , et je dis ce que j'ai vaicue c tout.

Non non je t'assure, il ne diser pas d'avoir une fiche de pré engagement d'entreprise ( ce que tout le monde a) en stage ou en contrat pro. Mais bel et bien que si tu veux commencer a travailler dans ton entreprise tout de suite il n'y a pas de soucy ( avant m├¬me les test de sélection, positionnement, et meme l'obtention de ton certificat disant tu peu travailler en salle) alors deux solutions soit c une arnaque pour attirer le maximum de monde chez lui, soit c illégale dans les deux cas ├ºa ne me motive pas. Quand a la salle de cours de cours je t'assure qu'elle es toute petite et sous terre tu descend sous un immeuble pour y accéder et les seuls fen├¬tre que tu trouve c des tou petits rectangle en hauteur tu c meme pas si tu peu les ouvrirs vraiment style cave les fen├¬tres. De toute fa├ºon moi il ne ma pas convaincu et j'avoue que quand je vois les installations et les locaux je me demande comment ils ont pu avoir l'habilitation ils nous a dit qu'une école avai eu son habilitation par copinage ailleurs mais je me demande si ce n'est pas lui qui la eu comme ├ºa.

oui, Mr G. c'est le directeur du cesa et tu peu passer trois fois une uc chez eux il es vrai. Mais la ou je m'interroge c qu'avant meme de te dire que tu va avoir ton diplome il te di que tu poura passer trois fois ton uc si tu la rate. C la première fos que j'entends un discours ventant ces mérites au ratrapages plutot que de vanter ces mérites de formateur. On eu une info sur un prof qui a un be hacumese qui a l'air d├¬tre compétent et c tout. De plus lors de la rénion, on a été accueilli t des élèves du be hacumese suivai un cours en étant assis dans les escaliers de la salle de mscu ou assi sur les machines, pas trop au top pour prendre des notes. Enfin c'est juste une question de feeling aprés, j'ai 29 ans et bac+5, j'ai été manager en entreprise j'arrive un peu ├á cerner les gens et ├á avoir une opinion. Avec lui je n'arrive pas ├á acrocher j'ai l'impression que c le genre de personnequi fai tout pour que tu t'inscrive chez lui pour une formation, comme il di si tu n'es pas pri en bpjeps agff on peut t'inscrire dans d'autre formation si tu le souhaite. Ainsi que des discours sur le contrat de professionnalisation un peu oser qui te di que tu peu commencer ton contrat pro dans une entreprise avant meme d'avoir passer les test de sélections! Il se passe quoi si t'es pas pri??? Je me trompe peut ├¬tre, mais pour avoir fait deux réunion avec lui, avoir discuter un peu avec des personnes du milieu et aprés avoir visiter les locaux et surtout aprés le ressenti que j'en ai, je ne donnerai pas suite car y a un quelque chose qui em dérange qui fai que je c que les conditions ne seront pas optimales pour étudier.

Je ne suis pas trop pour payer des conseils en ligne je m'explique. Quand on es en salle on échange des infos et des programmes avec d'autres gars pour voir lesquels sont les plus efficace et surtout pour nous permetre d'aprendre et de progresser. Sur le net c pareil on parage nos expériences et nos avis ce qui fait que l'on s'enrichit mutuellement. On es pas des professionnel mais en pratiquant on arrive a un certain niveau de conaissance que (pour ma part) partagerais avec plaisir. voilou.. Vive l'entraide!

Aprés m├╗re réflexion je ne m'inscrirais pas au cesa. J'ai visiter la salle de cours et c vrai que ├ºa fait un peu cave comme salle de cours. On était 6 dans la salle et il faisai super chaud alors ├á 18 j'imagine meme pas. Ensuite je n'es pas eu de fealing avec Chistian G. Je trouve qu'il tient un discours un peu bizarre par moment. Et surtout je trouve qu'il est peut ├¬tre plu vendeur que professionnel de la formation du sport. Du coup n'ayant pas eu de véritable feeling avec lui, sachant que les locaux de cours et la salle ne ma pas covaincu j'ai décider de ne pas donner suite.

Elle dure 1an de janvier a décembre, l'école ferme en aout. Du coup selon ton contrat ou comment tu t'arrange avec ta salle qu t'accepte en alterance tu peu etre en vacancespendant cette période.

merci pour ces réponses pour les uc c vrai qu'on peut les passer trois fois chez au lieu de deux . J'étai ├á une de leur réunion et ├ºa a l'air d'├¬tre complet et en plus y a des bons test de sélection je trouve mais comme j'vai lu de mauvais avis sur ce forum, je voulai avoir vos avis vu que la c un bp qui sont habiliter (que dautre l'on pas eu) de toute fa├ºon je vai pas avoir le choix merci pour vos avis.

Bonjour, je vous solicite pour savoir quel serai le meilleur entrainement pour réussir les épreuves du BE hacumese épreuves qui se passeront d'ici 1an. Je mesure 1M78 pour 79,5kg, je vai suivre un programme de cardio dès la semaine prochaine pour redescendre ├á 76 kg. (je fais des série de 20 DIPS a la fin de mes séances, je fais des séries de 12 tractions prise lare, 4*8 80kg dc, et le squat je suis a 85 kg pour séries de 5) je suis ├á votre disposition pour de pus amples infos merci je suis surmotivée et j'ai tout mon a temps ├á y consacrer étant au chomage merci

Voila je me présente, je devais passer le bpjeps agff ├á l'ipms mais elle n'a pa eu l'agrément. J'ai une salle pour mon alternance, un financement ma motivation, enfin bref j'ai tout ce qu'il faut sauf l'école. Il n'y a plusqe le cesa qui fai des tests de sélections est une bonne école ?? je c que j'ai lu des choses pas très bonnes sur elle par rapport au BE mais ils ont eu l'agrément donc quan est il vraiment?? J'ai 29 ans et je ne peu me permetre de perdre du temps aidez moi s'il vous plait. merci

je ne met pa plus lourd sur mon bras faible je l'entraine normalement sauf 3 a 4 fois par semaine où au lever je fai un circuit épaule (15 élévations devant et 15 élévation latéral enchainé le tout 5 fois à 6kg, plus un circut biceps) est ce que juste aprés prendre un peu de prot peu m'aider a ratraper le déficiet de masse musculaire ?? car je me concentre sur le bras gauche sur tout les exos a barre libre por bien le contracter mais je narive pa a reprendre la masse perdu. cela fai quand meme 2 mois que j'essaye de le rééquilibrer naturelement...

bonjour ancien serveur a l'épaule je me retrouve avec un bras droit (épaule,biceps) 1fois et demi voir deux fois plus gros que le droit (du moins a mon juger et surtout au toucher) , pourtant en terme de force pure je soulève la mème chose ( ex dev épaule haltères assis 26kg pour chaque bras) alors que la masse musculaire et deux fois moindre a gauche. je mentraine 5 fois par semaine ds une salle et 4 à3 fois par semaine au lever (3h avan mon travail en salle) pour un travail spécifique mais léger que pour l'épaule et le bipes gauche est que la prise de protéines juste aprés cette séancematinale e30min pt m'aider a récupérer la masse en moins ?? si oui quel produit prendre et a quel dose??? aidez moi svp car je ne vois plus que la prise de prot ou autre pour pouvoir rééquilibré mon bras gauche merci d'avance je c plus quoi faire....

Salut, j'habite en ile de france et sui actuellement au chomage j'aimerai passer mon bpjeps ag2F, mais j'aimerai savoir quelles sont les meilleurs écoles qui le prépare. J'en connais déja pa mal mais je ne c quelles sont les meilleurs... Ensuite j'aimerai savoir s'il y a des personnes qui pourai me renseigner sur les moyens de financement de ces formations vu qu'il y a beaucoup d'organisme privé qui le prépare et un seul public (le creps)... Merce d'avance.... Pour les épreuves de sélection j'en saurai un peu plus ce matin car g rendez vous a l'ipms merci d'avance pour les réponses..

je te remecie pour ces conseils je pense que je vai commencer mes séances que par des exos aux haltères afin de plus soliciter ma concentration sur le coté gauche. Comme tu di je vai laisser de coté la barre guidée pour le dev nuque sauf a charge légère pourplu me concentrer sur le gauche et essayer de ne pa forcer sur le droit. Quand au pec bizarrement je sen que par moment il y a une compensation qui s'effectue mai en terme de fermeté ou d volume les deux sont strictement identiques. je vai bien voir coment ça évolue.. en tus cas merci pour ces conseils.. et au fait par long tu entends combien de temps??

Salut :D G repris la musculation intensivement depuis 2 mois après 2 ans d'arrèt. Je mesure 1m78 pour 76kgs , je fais actuellement 5 entrainements par semaine le matin. G retrouver de bonne sensation et me prépare afin de passer un bpjeps AG2F et me prépare donc au test de sélection. Pour exemple de perf 10*10 a 60kg (2mn de repos)et 90Kg max en dev coucher (je ne c pas trop si c mon max ou pas car je pense que j'aurai pu monter encore ), 4 rep à 54kg dv nuque, ect... Mon soucy majeur actuel et que g un déficit visuel de mon coté gauche par rapport a mon coté droit qui es du je pense a mon ancien travail (serveur pendant 2 ans je porter des plateau a l'épaulle droit), ce qui es bizzare c que je sen que g une faiblesse par moment genre au dev coucher au bout d'un moment et pourtant sur un dev épaule aux haltères je ferai le meme nombre de rep a droite comme a gauche avec un poids de 22kg alors que visuellement y a un soucy lol je c que g peut etre pas été kler mais ça me travaille car je le voi et je trouve pas ça bien alors que je fai en sorte de faire attention a mo alimentation, mon repos, les excés ect.. v que je veu n faire mon métier. Là je vai prendre une semaine de repos afin de laisser reposer l'organisme et a mo retour je vai changer mon prograe pour l'accés sur les dorsaux et les tractions. Si quelqu'un pouver me contacter pour essayer de m'aider ça serait sympa, je désespère pa car g un objectif a atteindre et que mème en ayant n bras plus gros que l'autre j'y arriverai ! !mdrr :lol: please aidez moi (en mème temps je mexpliquerai mieux car c peut etre confus ) merci