Publié le 22. Nov 2009
Tu ne pourras pas te rendre compte sur 1 seule journée! Fais le teste au moins 2/3 semaines... Les BCAA sont les acides aminés essentiels (surtout la Leucine pour la construction musculaire) qu'il faut apporter au corps. Ils permettent de limiter la catabolie et d'améliorer la récupération.
h3lljo
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Publié le 22. Nov 2009
Oai ta raison je vais essayer sur au moin 2 semaines! mais les bcaas c'est vraimment essentiel? parceque moi jprends que du no xplode de la creatine mono et jai de la prot.. et comme je m'y connais pas trop.. j'aimerais bien savoir ce qu'il faut vraimment!
Publié le 22. Nov 2009
├ça dépend ce que tu recherches, ce que tu prends exactement comme prot... Normalement prot (whey après le training), glucides et créatine c'est déj├á pas mal pour compléter un entrainement et une diet.
h3lljo
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Publié le 22. Nov 2009
ah oai ba c'est bon alors jvai me contenter de ce que j'ai! En tout cas merci de tes réponses car ├ºa m'a bien aidé!
Publié le 10. Jan 2010
on parle de 2/3 doses pour le no xplod...mais ├á quoi ├ºa correspond une dose? étant donné qu'il n'y a pas de doseur dans la boite...quelqu'un peut m'éclairer? merci
h3lljo
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Publié le 10. Jan 2010
Bonjour! Et bien moi aussi je pensais qu'il n'y avait pas de doseur mais en fait il y en a un! C'est juste qu'avec la poudre on le voit pas.. faut fouiller un peu dans le pot.. Voila.. sinon je crois qu'une dosette c'est l'équivalent d'une grosse cuillère a soupe..
