Publié le 17. Dec 2008
le 17/12/2008 1m79 98 kg poitrine 126 cou 45.5 epaule 139 taille 92 aiaiaiai biceps 46 cuisse 68 mollet 41.5
Publié le 18. Dec 2008
comme dirait Vendetta docteur je suis trot musclé c est grave? lol
Publié le 19. Dec 2008
et si on lancé un jeu ! l idée rester le plus longtemps possible en croix de faire avec deux halteres de 8 kgs....? bras tendu
Publié le 19. Dec 2008
les mains avec les paumes dans quelle position vers le ciel ou le plancher
Publié le 19. Dec 2008
prise marteau c pas top je trouve prise main vers le haut c pareil ca aide. je dis main vers le plancher bras a l'horyzontal!
Publié le 19. Dec 2008
j'ai commencé avec des haltère de 3kg ^^ et je faisais des séries pas 2 min. je sais m├¬me pas si j'aurais pu ou pas (j'avais 16 ans lol c'est loin) maintenant quand je les prend pour les bouger (parce qu'elles servent plus) je les sent m├¬me pas ^^ je testerais demain les 8 kg ca va peu ├¬tre etre lourd..
Publié le 20. Dec 2008
prise marteau etant donné le poid 8kg se sera plus facile pour la prise ,ca mettra en question plus la resistance des epaules....
Publié le 20. Dec 2008
ok je vais pas faire beaucoup lol je suis malade comme un chien allé j'ouvre le balle je vais a ma cave de ce pas!
Publié le 20. Dec 2008
45 seconde tout pile , mais ca m'a fait mal a mon epaule gauche :|
nono56
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Publié le 20. Dec 2008
20s apres sa décend donc ) 45s :lol: :sm2:
Publié le 20. Dec 2008
1min 03 seconde .. ca tremble grave trot marrant....aller a battre
Publié le 20. Dec 2008
je pense que je pourrais mais mon epaule va pas aimé j'abandonne ^^
