gegedu17 1.76m 70kg

Perso quand je suis en reprise je ne donne jamais tout, j'y vais light pour pouvoir donner la chance ├á mon corps de se ''réhabituer''. J'ai toujours pensé que mieux vaut reprendre progressivement que de fournir une intensité que ton corps n'est plus du tout habitué ├á prendre, question de ne pas taper trop fort sur le mental. Ai-je raison ou est-ce que je suis trop fainéant?

Ta raison.

Je suis completement d accord je fais pareil et ce n est pas du tout pour le metal mais juste pour mon corp. De toute maniere on sait tres bien que la muscu est un sport sur la duree

Coucou les gars je vais au salon du body cet aprem. Qui y va?

rien à voir, bon anniv ^^

ha ben bon annif !

merci les gars. je recois mon nouveau banc chez moi dans pas longtemps ^^ je vais pouvoir recommencer ├á m'entrainer sérieusement :-)

Yer temps :)

banc à DC ou multi postes ?

c'est un multifonction de qualité m├¬me si il est d'occasion. je n'ai pas de banc de DC je n'ai pas la place pour les deux. mais avec je pourrais tout travailler si en plus j'ai une barre libre pour les squat. un multifonction dans mon 26 m┬▓ ^^

hé oui. Ben voil├á.

Comment on fais pour mettre une photo de son super banc avec la nouvelle version?

Répondre en haut du topic (pas la réponse rapide) puis ajouter photo

et voila apres avoir un peu galéré. donc les poids de la tour vont jusqua 85 kg :-)

Qui s est fait plaisir ce week end :-). C est pas beau ca ÔÖÑ

Cool , ca fonctionne bien ?

Je l ai stocké chez mon frere faut que je change d appart pour l installer. Mon plancher est pas assez solide. Mais ca a l air d etre de super qualité. Prix neuf = 2300 Ôé¼

bon alors les gars quelques news. j'achète mon appart et je vais enfin avoir la place pour faire ma salle de muscu. j'y aurai mon multifonction , la presse a cuisse , le banc de DC et la cage a squat ainsi qu'un tréteaux pour les dips. ah cela s'ajoute que ma chère et tendre est partie au pays bas qu'on se verra toutes les trois semaine et que je me fait chier comme un rat mort.... donc je vais reprendre l'entrainement sérieusement dès que j'emménage et commencer avec le multi en attendant. ca fait deux ans que je fait rien de bien et ca me soule. ca va changer!

bon alors les gars quelques news. j'achète mon appart et je vais enfin avoir la place pour faire ma salle de muscu. j'y aurai mon multifonction , la presse a cuisse , le banc de DC et la cage a squat ainsi qu'un tréteaux pour les dips. ah cela s'ajoute que ma chère et tendre est partie au pays bas qu'on se verra toutes les trois semaine et que je me fait chier comme un rat mort.... donc je vais reprendre l'entrainement sérieusement dès que j'emménage et commencer avec le multi en attendant. ca fait deux ans que je fait rien de bien et ca me soule. ca va changer!

mensurations actuelles: cou : 40 cm épaules : 129 cm Biceps 39 cm pec : 109cm taille : 80 cm hanche : 87 cm cuisses : 61 cm mollets: 37 cm vivement que je puisse me servir de ma presse ....