Greg's training: reprise in progress

Publié par gregnose, 4. May 2007 dans Suivi des performances, mensurations

gregnose
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marchalf a écrit :
Oui comme les autres o├╣ en sont tes bras?


J'ai suivi le programme qui avait été laché par je sais plus qui et j'ai fait deux séances. Je sens que ├ºa évolue dans le bon sens, les muscles sont hyper fatigués en fin de séance, très congestionnés. Il faut que je continue plusieurs semaines et je devrais pouvoir combler mon retard.
gregnose
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J'ai pas trop le temps d'aller ├á la salle de sport en ce moment (mariage imminent inside et d'autres trucs) mais ma périostite a disparu, pour le moment et je l'espère ├á jamais. Je vais me remettre ├á la muscu plus sérieusement en septembre mais pour deux séances par semaine, ├ºa devrait suffire et j'arriverait au m├¬me résultat.
gregnose
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Bon alors depuis le mois de mai, j'ai rien soulevé (trop occupé par certaines choses: mariage...). Je reprends petit ├á petit le sport en général pour préparer mes tests d'entrée en BP JEPS fin septembre. J'ai fondu (-4kg) mais je vais tout récupérer pour revenir au niveau.
gegedu17
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allez c'est repartis!
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