Nianiok => photos avec Alex Nataf et autres page 67

Je compte faire remonter ├ºa cet hiver quand je vais bien augmenter els glucides, ne vous inquiétez pas! :mrgreen: Pour le DCC, je suis confiant, ├ºa remontera forcément.

Ah c'est le topic petites annonces, benh pareil : "échange 37.5 cm gauche et 36.5 cm droite contre ceux du monsieur sympatique avec du 40 cm" :mrgreen: Excuse pour ce flood l'ami, je comprends ton désaroi, mais te connaissant je sais que ├ºa reviendra vite lors de ta prochaine prise de masse, ainsi que tes perfs au DC d'ailleurs :wink:

Ouais, y'a pas de raison, je vais regonfler ce chef long des triceps qui est ├á plat l├á :mrgreen: Pour les perfs, ├ºa remontera avec la bouffe de tte fa├ºon. Enfin pour 1er vrai régime, j'aurai pu faire pire. :P Bient├┤t (d'ici 3/4 semaines) quelques photos.

Et puis ta potion ca donne quoi ? @+

Bon, pas de gaz dans le shaker, gout immonde part contre, enfin ├ºa rend le mélange salé en gros... 40gr de waxy maize + 12gr de BCAA + 6gr de bi. de potassium Par contre ├ºa me fait un peu roter :| Enfin rien de méchant je pense...

Je rotait aussi un peu au début, maintenant sa passe sans probleme. @+

Tommyboy a écrit :
Je rotait aussi un peu au début,
maintenant sa passe sans probleme.

@+

et ├ºa fait quoi de roter apres absorption d'un complément?
car quand je prends mes gélules d'arginine ethyl ester je rote 1 ou 2 fois 10mn après les avoir avalé

Bah dans mon cas, j'avais peur que les bcaa interfèrent avec le bicarbonate de potassium. Normalement, on prend ce dernier un moment après avoir mangé pour ne pas avoir de soucis. Les bcaa sont théoriquement comme de la bouffe pré digérées donc il ne devrait pas y avoir de soucis mais je rotais quand m├¬me. Je vais tester encore 1 semaine pour voir si ├ºa passe, comme pour Tommy. Dans ton cas Manu, t'as peut-├¬tre une petite intolérance, je sais pas... Tu prends quelque chose avec ├ºa ?

Salut ├á tous! Pour la seconde année consécutive, mon club organise les 100kg des volcans d'Auvergne le 31/10/10.

Elle est hors fédé et les maillots de DC sont donc autorisés (1 seul maillot par athlète)!
Nombreux lots en numéraires, bouquets de fleurs et un séjour ├á gagner.


J'espère que vous viendrez nombreuses et nombreux nous rejoindre dans le 43 (en dessous de st ├ëtienne ├á 70km et Clermont Fd ├á 115km).

+ d'infos (catégories de poids et ├óges, lots, etc...) sur le site de l'évènement : http://www.accoubon.fr/100kg

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Exclus : démo de BodyBuilding par un athlète naturel FFHMFAC le jour de l'évènement et démo du Full contact par Franck Lombardo, ancien champion d'Europe.

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