Publié le 21. Jun 2010
Bon ben salut moi je suis du sud , j'ai 15 ans je fais 180cm 60kg. J'ai fait 3 ans de handball et 2 ans de natation. Cette année j'ai arrété et je voudrais retrouver du muscle . Je suis ici pour apprendre comment bien me muscler et pour avoir des conseils.(beaucoup j'espère)
Publié le 21. Jun 2010
Pourriez vous me dire si je suis ectoderme andoderme ou autre ?
Publié le 21. Jun 2010
http://img411.imageshack.us/img411/4246/dsc03437tb.jpg
Publié le 21. Jun 2010
http://img532.imageshack.us/img532/3795/dsc00570qi.jpg
dv1991
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Publié le 21. Jun 2010
T'es ectoMORPHE. et non ectoderme :mrgreen: Vu ton gabarit, il va vraiment falloir que tu mettres l'accent sur la bouffe. Bon courage! Bienvenue sinon )
Publié le 21. Jun 2010
15ans 1m80??? 8O eh bin !bienvenue :)
Publié le 21. Jun 2010
Sur cette photo j'en avais 13 ....
Publié le 21. Jun 2010
Qu'est ce que vous me conseilleriez pour prendre de la masse musculaire et avoir de jolis petits muscles bien déssinée N?
Publié le 21. Jun 2010
Pourquoi tu m'aurait donné quel age delphine ( j'en avais 13)
Publié le 22. Jun 2010
Pourtant je fais 1m80!!!!!
Publié le 22. Jun 2010
Est ce que vous auriez des conseils ├á me donner pour prendre du poids comme vous me l'aviez conseillé au début ?!? :|
Publié le 23. Jun 2010
et bien il faut manger manger et .....manger
Publié le 23. Jun 2010
Oui mais koi ?!? Pck je vais pas prendre du gras trop !!!
