Publié le 13. Apr 2007
faut que tu muscle ton triceps et ton biceps car ton triceps 2/3 de ton bras si je dit pas de betise d'autre vont surment mieux te repondre voilà.
mamie
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Publié le 13. Apr 2007
Bien les pecs 8) , et le dos t'as pris ?
ShivaN
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Publié le 13. Apr 2007
Bof niveau du dos j'ai pas vraiment vraiment pris, pourtant je le travail pas mal :(
Publié le 15. Apr 2007
au niveau du bras en retard tu a qu'a faire un peu plus de repetition de ce coté avec les exo haltere. tu est en retard sur epaule biceps et triceps a mon avis pour le reste c'est hyper bien 8O manque plus que le dos qui est un muscle important pour moi (achete toi une barre de traction qui depasse des portes) y'en a sur bodytrading j'ai mit 3 moi a l'avoir mais c efficace!! voila a+
ShivaN
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Publié le 15. Apr 2007
Ok pour le bras gauche en retard sur tout :p, je vais pas avoir de soucis sur le choix des exos haltères alors. Je me suis déja acheté une barre de traction a fixé sur porte (Décathlon 20 e), et je travail le dos régulièrement en salle de muscu, mais ça vient beaucoup plus lentement. Mercis pour les avis
ShivaN
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Publié le 19. Apr 2007
Oki j'ai ma réponse alors merci
