trail + expérience pour ce forum - ce CR sera t'il censuré ?

Bonjour, ce CR d'un trail effectué ce week-end (véridique) tiens lieu de test d'évaluation pour voire comment ce forum va l'accepter (informatiquement parlant) ...Et accessoirement servira ultérieurement de thème ├á quelques questions (sportives) (copié-coller du CR ) Bonjour, comme je le disais , j'ai été faire le trail du Sancy ce samedi 6 septembre (pour mémo : c'est une course , type trail , sur le Sancy et ses alentours , avec 3 distances, 17, 32,70km, région auvergne) et je vais donc , apres l'avoir tenté ...et avoir vécu une drole d'aventure qui s'est finie en couilles , tenter d' en faire un CR (on va essayer) Samedi matin, je part en direction du mont dore (la ville et sa station de ski) avec un temps mitigé ...mais pas (pas encore) inquiétant ...avec mon sac de sport , et deux appareils photographiques , dans le bute de faire le trail de 32 km , en guise de prépa pour millau , et aussi pour y faire de jolies photos du parc naturel des volcans d' Auvergne (ce qui, on le verra, ne sera pas une si bonne idée) ... J'arrive donc au mont Dore (ville thermale d'auvergne bien connue , notamment pour sa station de sport d'hiver) vers le Casino (l'établissement de jeux , pas le supermarché ) je vais retirer mon dossard, qui porte le No 433 , repère les lieux (l├á ou on mange, l├á ou on se douche, l├á ou sont les WC ...) puis me change et me prépare ... Puis passe aux water closets (bonnes nouvelle, il y as du papier ├á chiottes dans les WC ) et rejoint le portique du départ ou sont ammassé environ 200 coureurs pour le 32 km (il y avais aussi une épreuve plus courte, de 17 km, et une plus longue, de 70 km ) Le parcour du 32 km , épreuve dénommé trophé du casino du mont dore avais un dénivelé de 1800 m , et étais en semi-auto-suffisance , il comportais selon les documents et selon le site 2 ravitos ( avec possibilité de recharger son bidon ou camel ) 9h20 : débrifing ou sont donné les consignes avant départ, 9h30 le départ est donné ... la course commenca par quelques centaines de mètres de route (pour sortir du centre ville) puis une ascension de marche d'escaliers pour aboutir dans un parc , puis des chemins , dabord assez plat ou avec de légers faux plats (jusqu'ici, rien de terrible , tout se passe plut├┤t bien ) ...Apres quelques accalmies, une petite pluis fine commen├ºa ├á tomber (la aussi , rien d'inquiétant ...pour le moment) Je commen├ºa mes prises de vues (juché sur des bancs publics le temps d'une photo) puis ├á courir un peu plus régulièrement et plus rapidement (dépassant quelques coureurs ) Apres avoir quitté ce parc et ces chemins, nous avons traversé la route départementale 996, puis monté par des chemins de montagne ombragé jusqu'au col de la croix Morand (jusqu'ici, tout se passa bien ) , et trouve un premier ravito , comme prévu (ou je m'arr├¬te un instant , pour, outre m'hydrater, y prendre d'autres photos ) Apres cette première partie sans histoire, une succession de montées , en parties gravies en marchant , nous mènent jusu'au puy de l' Aigle, 1738 m , puis redescend pour rejoindre le col de la croix saint Robert , par des chemins et des prés ou bèlent des moutons ... L├á , les incidents commencèrent , en dévalant un peu vite ces chemins en descente tout en tenant mon appareil photo, je me vautre lamentablement avec l'appareil dans la boue et les excréments de moutons (je me relève, sali mais sans bobos, me lave dans une flaque ... et abandonne alors l'idée de prendre des photos avec mon appareil jetable maintenant plein de caca ) Apres quoi vinrent ├á la fois les choses sérieuses (grosses difficultés du parcour) et une dégradation des conditions météo (rafales de vent de travers et pluis devenant plus forte et mélé ├á du grésil ) Apres passage de se second ravito ( ou je retrouve quelqu'un de fort sympa, qui avais fait comme moi les 100 km de Millau 2006 ) une succession de c├┤tes tres raides nous attendaient , c├┤tes que j'ai du gravir en marchant, sur des chemins assez techniques, sous la pluie et avec un vent de face tres pénible, jusqu'au Puy des Crebasses (1762 m) pour aborder une portion descendante (en direction de la vallée de Chaudefour ) dans cette portion, j'ai fait une chute de plusieurs mètres, assez spectaculaire selon les coureurs qui me suivais ( un vol plané suivi de tonneaux pour finir dans des plants de myrtilles sauvages) et frolé la catastrophe (mais heureusement seulement frolé ) les autres coureurs ont aussitot venu me secourir, et finalement je me suis relevé , tout seul, endolori mais sans rien de cassé , ni blessure sérieuse (juste quelques égratignures) , et j'ai recommencé ├á courir (avec une démarche hésitante a cause des chocs et douleurs occasionnés ) Entre temps, un vent tres fort (de l'ordre de 100 km/h) rendais la course épuisante puis carrément impossible (je devais marcher , péniblement, en luttant contre le vent) accompag

Tic-tac-tic-tac-tic-tac ....

:?: :?

C'est trop long ton truc, j'ai la flemme de lire. Ça parle de quoi?

Ba ... y as qu'a cliquer sur fichier puis imprimer (sur PC sous windows) pour lire tranquillement le texte (dans votre canapé ...si vous avez encore un canapé !) Zelt

euh... ok. et alors?

Ah ba ├ºa c'est de la course!!! Une séance qui finalement t'aura fais progresser psychologiquement dans la fa├ºon de supporter les mauvaises conditions et les temps de course long (qui te sera il me semble utile pour le 100bornes...). Par contre je n'ai rien saisi de ton histoire de censure?? :|

La question de voire si ce topics, ou certains mots du texte, allaient ├¬tre censuré, manuellement (pare les modos) ou automatiquement (par des filtres informatiques ) faisait allusion ├á un certains nombres de mots de ma longue prose (chiottes, couilles, pénis, testicules ... désolé de citer ces mots l├á :oops: ) ...Et ceci alors que, parfois, d'autres mots moins évocateurs et moins graveleux arrivent parfois ├á foutre la merde ou ├á ├¬tre supprimmés ! ( sauf parfois en insérant dans les mots concerné des espaces ou des caractères spéciaux pour rendre le mot méconnaissable ou pour déjouer les robots et filtres informatiques :roll: ) Ensuite, il est vrai que, psychologiquement, ce genre d'expérience peut aider ...a soutenir l'effort et ├á persévérer m├¬me dans les pires conditions (ceci dit, et avec ce genre d'expériences, je n'ai jusqu' ici jamais abandonné une épreuve de moi m├¬me lorsque j'y prend part ... et je suis arrivé au bout sauf lorsque on en arrive ├á l'annulation par l'organisateur ou ├á l'intervention des forces de l'ordre ou des secours !) Quand a physiquement, il n'est pas toujours évident de savoir ...si ├ºa va plut├┤t servir ou plut├┤t me desservir ...de me lancer , en guise de séances d'entra├«nement ...dans des trucs qui , selons certains , s'apparente plus ├á un rallye ou un stage commando qu'├á une course normale 8O Zelt

ok... jolie couse en tout cas... même si j'ai du mal à concevoir qu'on puisse courir pendant autant de temps...

J'espere que ton 100km se passera bien (mieux?) que cette course

Bonjour, De manière générale : Apres avoir laissé agir quelques temps ce topics , cela semble démontrer : 1- L'inutilité et la totale inefficacitée...des filtres ou autre système de détection et de censure automatique, le texte ayant resté tel que je l'ai écris (mais pourquoi ne pas supprimmer purement et simplement ces sécurités totalement inopérantes qui parfois détectent et censure n'importe quoi sans raison ...et souvent ne détectent rien !) 2- l'intéret porté par les lecteurs pour les épreuves d'endurance longues distances bien que n'étant pas trop abordés sur ce forum ci (merci ├á ceux qui ont répondus) ... En particulier et pour certains usagers ayant répondu, ou autres lecteurs n'ayant pas encore fait répondre : -la course qui m'attend dans environ 3 semaines (faire un clic droit sur forum cardio ... puis dans le menu contextuel faire un clic gauche sur ouvrir dans une nouvelle fen├¬tre ... puis, dans le forum cardio, faire un clic gauche sur cerfa 2042) représentera, compte tenu de mon niveau, environ 12 h de course (info donnée notamment pour Connie) -ce type de course nécessite, outre un entrainement conséquent, une groosse part de mental ( m├¬me dans de bonnes conditions !) Par ailleurs, et bien que je ne crois pas trop trouver ici de personnes en mesure de donner d'avis sur ce point, y en as t'il parmis vous ...autres lecteurs, qui : -ont vécu de semblables expériences sur des courses de ce types ? -ont l'intention de courir les 100 km évoqués ? Si oui, et si vous avez des avis, vous pouvez les donner ... Zelt

Zelt, je pense en effet que sur le forum il y a peu de centbornard. En effet ce forum est plutot dédié muscu, donc c'est pour ├ºa. Ne sois pas trop dur envers nous les petits sportifs, c'est tout de m├¬me une épreuve bien plus que difficile, demandant (├á mon avis) experience et grosse volonté. Je n'ai pas la prétention d'avoir les ressources physique et mental pour réaliser un jour un 100km. Mais j'aime les défis et je voudrais pouvoir tester mes limites sur une épreuve de grande endurance (car finalement un semi marathon, c'est entre une course de vitesse et d'endurance). Donc dans quelques années pourquoi pas. J'ai tjs admiré les marathoniens, centbornard, et surtotu les Triathlètes (les IRONMAN) pour tout t'avouer. R├¬vons Zelt, peut etre qu'un jour sera venu mon heure de repousser mes limites. Bien cordialement

Bonjour, je ne voulais pas ├¬tre dur envers les petits sportifs ...et puis tout est une question d'échelle relative et je pourrais bien dire que je suis, apres tout, juste un petit sportif ! (et je me sens parfois moi m├¬me dans certains cas tout petit sportif ...au vu de ce que font certains !) Et puis il y en as peut ├¬tre quand m├¬me d'autre (fusse t'il peu , ici ...et je ne disais pas ├ºa ironiquement !) qui font des 100km, des 24 h, des ultratrail, des ironman, ou autres épreuves de longues haleines ou autres sports extrèmes (et je serais heureux de partager des avis avec ceux ci) ...Et c'est initialement les abberations de l'informatiques que j'attaquais un peu durement ...ceci avec un copié collé d'un conte-rendu d'une course contenant des mots susceptibles d' ├¬tre censuré (plut├┤t que citer b├¬tement et en vrac les mots seuls ) Histoire que ce ne soit pas qu'un test d'évaluation ! J'espère que personne ne prendra la mouche ou ne sera vexé ...et tel n'est pas (vraiment pas !) mon but

En tout cas je ne suis, moi, pas vexé (hein? ├ºa se dit ├ºa?). Bref. Courage pour la fin de ta prépa, et zolie compte rendu

Mais oui, Nico, ├ºa se dit je ne suis, moi, pas vexé ...Et puis merci pour les encouragements :wink: :!: Zelt

Et , au juste, et indépendamment de cette grande aventure sportive (quoique petite comparé ├á la transgaule par exemple) le résultat (vu de l'informatique) aurais il été le m├¬me ...si j'avais supprimmé toute ma longue proses de ce topics, sauf une seule ligne :?:

a écrit :
(chiottes, couilles, pénis, testicules ... désolé de citer ces mots l├á )

Zelt

En fait j'ai pas l'impression qu'il y ait une censure, ou bien je pense que les modos ont autre chose ├á faire. Enfin bon sinon, j'aime courir, m^me si j'aime autant la natation, et surtout le water-polo. D'ailleurs je me demandais si tu connaissais le marathon extr├¬me, qui se passe dans la vallée de la mort. J'ignore beaucoup de chose de c genre de grosses courses, je ne fais que des courtes distances (7 ou 8 kilomètres) mais j'aimerais bin tenter de faire un semi marathon pour commencer... tu aurais des conseils ├á me donner en ce sens?

Me revla pour quelques infos diverses ...pour les curieux et/ou pour compléter ce topics : - A propos de la course , et des chaussures (dont j'avais omis de parler) il étais finalement plus que temps que ├ºa se finisse ...pour elles ... car (chose que je n'ai pas vu tout de suite tellement elles étais pleine de boue) ce coup ci elles sont carrément mortes ! Ceci dit, ce n'est pas étonnant , et les running que j'avais mise et qui étais en fin de carrière (des NewBalance 1060 ) avais déja bien du mérite de faire ce qu'elles ont fait ... En effet, j'ai fait avec la m├¬me paire , plus de 1600 km cumulés en entrainement , et une douzaines de compétitions , dont entre autre 2 marathons (2*42km195) un 100km a Millau (qui en faisais 101 km) la saintélyon, un raid nocturne St Etienne-Lyon (faisant 69 km) et le trail du Sancy (kilomètrage indéterminé !) j'en ai bien entendu une autre paire pour refaire les 100km en 2008 :!: A propos du moteur du funiculaire du Capucin au mont Dore, ce moteur , initialement alimenté par une centrale locale qui étais équipé d'une génératrice de 185 CV, est alimenté de nos jours par un poste EDF avec un transformateur lui donnant une tension adaptée ... Le moteur lui m├¬me délivre une puissance utile de 90 CV, son installation date de 1898 , et il tourne toujours de nos jours (il as donc environ 110 ans de service !) ...Et ├á propos des courses et de ce que dis tres justement Nico : le semi-marathon est une course de fond certe relativement courte par rapport ├á celles que j'évoque, mais mine de rien difficile et exigeante ...car c'est une épreuve qui se coure ├á une allure assez soutenue , et qu'il faut tout de m├¬me tenir sur un peu plus de 21 km ! (cest en effet comme tu le dis une course de vitesse et d'endurance ... ) Et c'est aussi un bon tremplin pour un jour se lancer sur les grandes distances ( ... et notamment sur les 42,195 km mythique d'un marathon !) Zelt

Rebonjour, @ Connie : nos messages se sont croisé sans s'en rendre compte ! J'ai entendu parler de plusieurs marathons extrèmes , qui sont généralement des courses type trail ou type raid et qui font souvent des distances assez différente des 42,195 km d'un marathon officiel !(l'appellation marathon quelque peu galvaudée est dans ce cas parfois donné ├á de nombreuses courses extrèmes , qui peuvent faire 40km comme 80 , mais ou surtout les dénivelé, et / ou conditions de courses sont tres dures ...et ou déja rien qu'arriver au bout est une belle performance ! ) J'ai entre autre entendu parler d' un espèce de marathon dans la vallé de la mort , au canada me semble t'il , est ce cela, ou autre chose ? (je ne saurais hélas ├¬tre plus précis, il faudrais en trouver l'adresse exacte ...a partir de laquelle on pourra tres probablement des infos détaillés sur internet !?) Quand ├á ta question de semi-marathon , et afin de tenter de donners des conseils ou avis plus précis : -combien de séance par semaine as tu l'habitude de faire ou est tu raisonnablement pret ├á faire ? -as tu déja fait un (ou plusieurs) 10 km officiel en compétition ? ou ├á défaut une course , effectué ├á une allure aussi soutenue , et d'un kilométrage mesuré avec précision légèrement supérieur (11 ou 12km par exemple) quel ├á été le résultat ? -veux tu faire un semi-marathon officiel , dans des conditions normales, sur route ? (kilométrage précis, et parcour relativement plat ) ou un semi-marathon trail (? tel par exemple le semi Murol-le mont dore que j'ai fait en auvergne avant ce trail dantesque ...un tel semi-marathon ne fais plus forcément 21,1 km exactement , et as lieu en pleine nature sur un parcour accidenté ...la durée de l'épreuve peut ├¬tre bien plus longue et le type d'effort est tres différent !) zelt

le marathon extr├¬me dont je parle se passe dans la Vallée de la mort dans le Nevada (le désert qui fait 30┬░C ├á l'ombre) pour les séances, ces temps-ci j'en fais 3 par semaine de 7 ou 8km en environ 45min mais avec la rentrée je ne sais pas si je pourrais et en plus je reprendrai probablement le water polo, qui fait tout de m├¬me bien bosser l'endurance. Je n'ai jamais couru 10km pendant une course, mais par contre j'ai réussi ├á le faire plusieurs fois en courant avec mon père et ├ºa prenait environ une heure. Mais ├ºa fait un moment que je ne l'ai plus fait. J'ai m^me réussi ├á pousser jusqu'├á 13 km en 1h 10 je crois. Et sinon, je me contenterai du Béobi/ Saint-Sébastien ^^