alcool et muscu

Est-ce que quelqu'un sait si lorsque l'on boit de l'alcool, ça peut endommager la masse musculaire (diminution ou quoi que ce soit)? Merci!

ben oui , l'alcool n'est vraiment pas bon lors desprises de masse cela peut empecher meme le muscle de se reconstruire. deja l'alcool contient du sucre que le corps ne peut pas utiliser ou il ne sait pas l'utiliser ce sont des calories vides , donc il y a de forte chance que ce soit pour ton bide dans tout les cas sauf peux etre le vin blanc . ensuite lors de grosse sceance sportive il peut aider les courbatures a etre persistente et donc te gener pour la sceanceprochaine ( exemple fais toi une soirée mechament alcoolisée et va courir le lendemain avec la hache dans le front , tu me diras si c'est cool , lollllllllllllllllll). non , l'alcool en tout point est à bannir il n'est en aucun cas utile à quoi que ce soit , sauf pour le coté social comme les clopes , en soirée tout le monde boit tout le monde fume c comme ça , mais t pas obliger de faire comme tout le monde , surtout qu'apres voit la seche que tu auras à faire pour faire ressortir les abdos...

donc, le problème vient surtout du fait que ça peut entrainer une prise de graisse ou alors il y a vraiment un risque que ça empêche le muscle de se reconstruire?

tu as tout compris , l'alcool empeche les cellules musuculaire de se refaire donc ça peut empecher ton muscle de se refaire. evites l'alcool et tu miimiseras le gras ...

OUI L ALCOOL EST A BANIR mais je sais qu un verre de vin rouge( de preference bordeau ) de temps en temps est benefique et que la bierre brune a un effet antioxidant bien sur faut pas en boire un pack de 24 tous les jours 8O

j ai trouver ca c est tres instrutif 8O http://www.vinetsante.com/accueil.php3

ok merci à vous et bon sport!

yep à toi aussi

On aura tout vue ,sport et alcool faut choisir les gas, par contre apres le training vous pouvez boire un panaché (sucre rapide et sucre lent)

Heeuuu :? à part en musculation.... y a des sports où on boit pas après ??? :lol: :lol: :lol: :lol:

sport de chambre :wink:

lol