Barre EZ

Salut ├á tous, j'ai fais aujourd'hui l'acquisition d'une barre EZ, sachant que c'est une barre dédiée au curl, je me demandais si cette barre ne me permettrait pas de travailler d'autres groupes musculaires?

merci pour ces exo ! en plus on voit clairement quelle partie ça travaille, 100 % efficace sans dire un mot :mrgreen:

Les exercices que t'a montré Nanardo sont pas mal, et c'est d'ailleurs le type d'exercices que je réalise avec ma barre EZ, en plus du curl. Mais tu as encore d'autres exercices comme le pull over ├á la place d'une haltère par exemple. Tu peux également faire du DC et du squat avec une barre EZ chez toi si tu as un petit banc de musculation ├á disposition. Pour schématiser tu peux pratiquement faire tous les exercices d'une barre normale ( sauf quand tu commences ├á prendre vraiment très lourd) Une barre EZ en appart c'est parfait )

merci pour vos réponses, d'ailleurs je voulais bosser mon pull over avec une barre, mais ma barre de dc ne me le permettait pas vraiment, vraiment trop longue.. aussi, le barre ez permet elle de mieux faire travailler les biceps qu'une barre normale? enfin, le mouvement est il mieux executer?

PhoenixNks a écrit :
le barre ez permet elle de mieux faire travailler les biceps qu'une barre normale? enfin, le mouvement est il mieux executer?

Non, c'est juste pour soulager les poignets :!:

aaaaah, dans ce cas, c'est ce qu'il me fallait, j'avais les poignets qui hurler ├á la mort aprés ma seance de curl !

Ca devrais t intéresser http://www.youtube.com/watch?v=hLE5oQ2fLo4&feature=player_embedded @+

merci pour la vidéo, moi qui croyais que la 'pointe ' devait etre dirigée vers le haut :roll:

Ancien pseudo? c'est à dire?

PhoenixNks a écrit :
Ancien pseudo? c'est à dire?

J'peu pas le dire ils vont me les enlever aussi.Ils enlevent tous mes posts et me banisse pas c'est n'importe quoi.

Tu penses qu on voie pas toutes tes adresse ip :roll:

Tommyboy a écrit :
Tu penses qu on voie pas toutes tes adresse ip :roll:

damned :(

pourquoi le bannir? la il a donné une bonne réponse je trouve

j'ai compris lol même si ca m'amuse

Rendu a combien ton curl marteau mecton :mrgreen: Toujours pas eu la fameuse vidéo.

Tommyboy a écrit :
Ca devrais t intéresser

http://www.youtube.com/watch?v=hLE5oQ2fLo4&feature=player_embedded

@+

Dès que je vu le titre j'ai pensé ├á ├ºa ! :lol:

ca veut dire quoi EZ?