Combien de Kilo peut-on perdre en 1 mois?

Cleopatra a écrit :
Salut, je voulais savoir si kkun a une idée?
Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?

Cleopatra a écrit :
Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?

FROG71 a écrit :

Cleopatra a écrit :
Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?

ZERO gramme ... car une diète équilibré apporte la somme exacte des calories necessaires a ses besoins energetique par jour..
:mrgreen:

:mrgreen:

argh a écrit :
s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin

A la rigueur il s'achète une cafetière italienne et ilne boit que le marc... :sm10:
10 kg de perte par mois

argh a écrit :

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin

A la rigueur il s'achète une cafetière italienne et ilne boit que le marc... :sm10:
10 kg de perte par mois

Et même pas un merci pour toutes nos bonnes prévisions..... :mrgreen: