comment elargir ces pectoraux

slt,je m'appel franck, j'ai 29ans,je suis adepte de la muscu depuis longtemp mais plus pour mon loisir mtnt car a une epoque j'y ete a fond,j'ai fait un concour fitness en 2003. mon probleme es que g un ecart entre mes pect,il ne se touche pas,et le bas des pec es pas assez large,je c vraiment pas comment faire,aiiiidezzzzz moiiiiiii :D merci a tous

goldfinger320 a écrit :
slt,je m'appel franck, j'ai 29ans,je suis adepte de la muscu depuis longtemp mais plus pour mon loisir mtnt car a une epoque j'y ete a fond,j'ai fait un concour fitness en 2003. mon probleme es que g un ecart entre mes pect,il ne se touche pas,et le bas des pec es pas assez large,je c vraiment pas comment faire,aiiiidezzzzz moiiiiiii :D merci a tous

étrange question pour un adepte de la muscu "depuis longtemps" ..... :roll:
├º├á ressemble plus a une question de "débutant" :mrgreen:

merci pour ton ironie,sa fait partie du jeux,entre bodybuilder ,c'est entre autre pour sa que g arreté d'ailleur. mais vois tu,peux etre que cette question es pour toi anodine mais moi je rechrche tj des info,je me crois jamais plus malin que les autre et c comme sa qu'on apprend.

goldfinger320 a écrit :
merci pour ton ironie,sa fait partie du jeux,entre bodybuilder ,c'est entre autre pour sa que g arreté d'ailleur. mais vois tu,peux etre que cette question es pour toi anodine mais moi je rechrche tj des info,je me crois jamais plus malin que les autre et c comme sa qu'on apprend.

il n'y a pas a ├¬tre plus malin , ou non ... car la réponse est sans appel.
Et on le découvre TRES rapidement quand on pratique et s'informe un peu.
D'ailleurs en cherchant bien sur ce forum tu trouverais plusieurs cas identique.
Et il n'y a rien a faire contre l insertion tendineuse des muscles.

Un bodybuildeur qui ne sais pas écrire "pectoraux" et qui qui crie:

goldfinger320 a écrit :
je c vraiment pas comment faire,aiiiidezzzzz moiiiiiii :D

Fake :?: ^^

snake38 a écrit :
Un bodybuildeur qui ne sais pas écrire "pectoraux" et qui

pecteauraux!!! je n'avais point vu :lol:

En tout cas , il ne connait pas le correcteur d' orthographe intégré de Firefox (qui ne corrige pas tout ... mais minimise les dég├óts -) )

et les gars,ya un probleme?g peut etre fait une faute d'orthographe mais je suis pas ici pour me faire juger tu pige et entre nous je prefere une faute d'ortographe que de baigailler snake :"et qui qui crie" poulet va avant de parler regarde toi putin c grave tu pose une question et on te casse les couille mais pour qui vs vs prenez hein?

goldfinger320 a écrit :
et les gars,ya un probleme?g peut etre fait une faute d'orthographe mais je suis pas ici pour me faire juger tu pige et entre nous je prefere une faute d'ortographe que de baigailler snake :"et qui qui crie" poulet va avant de parler regarde toi putin c grave tu pose une question et on te casse les couille mais pour qui vs vs prenez hein?

le problème est qu il est peu crédible que tu ais fait ce que tu dis (muscu a fond, et compétition) sans que personne ne te dise ce que je viens de te dire.

Alors ,oui, quand les éléments ne collent pas, on peut se demander si on ne se moque pas de nous.

Si ce n'est pas le cas.... et bien , :roll: ,que dire ? .... çà colle pas (tout comme tes pect ) )

tu c mec,quand tu a eu une semaine de fou,que tu travaille en plus de t journée pour arrondir t fin de moi et qu'en plus tu essaie d'aller 3 fois a la salle pour tenir la forme,je pense que le samedi matin tu as le droit de pas faire attention a l'orthographe d'un mot. mtnt quoi,je dois me justifier c sa???bin regarde deja mes deux foto tu vera bien et puis si tu veux je t'enumere mon regime du temp de mon concour?si sa peux te convaincre,mais c fort quand meme quoi,oui g fait ce que g dis,mais j'avais 23ans,et je manquais d'experience,j'y suis parvenu parce que les effort etait colloseaux,mais y avait des lacunes,manque de dessins aux niveux des quadriceps,taille pas assez fine... mais je l'ai fait pour le fun,et crois le ou non mais g obtenu le resultat de cette foto en 13mois,donc voila pourquoi mtnt j'essaie de prendre des conseil partout autour de moi pour me perfectionner.

goldfinger320 a écrit :
tu c mec,quand tu a eu une semaine de fou,que tu travaille en plus de t journée pour arrondir t fin de moi et qu'en plus tu essaie d'aller 3 fois a la salle pour tenir la forme,je pense que le samedi matin tu as le droit de pas faire attention a l'orthographe d'un mot.

Non , par politesse pour les autres , et parce que c'est dans le règlement du forum ... tu dois faire ce petit effort (et passe sous firefox si tu veux un coup de pouce...)
Ensuite, on apprend a faire avec les fautes de chacun ... moi de même j'en fais souvent, et j'edite quand je les remarque ...

Pour finir, en quoi te crois tu différent des autres pour tes fins de mois, ton boulot et tes séances de muscu .
Moi je pourrais ajouter que j'ai des gosses, une baraque a retapé en plus de tout mon boulot ..... etc etc

goldfinger320 a écrit :
maintenant quoi,je dois me justifier c sa???bin regarde déj├á mes deux photos tu verras bien et puis si tu veux je t'énumère mon régime du temps de mon concours?si sa peux te convaincre,mais c fort quand m├¬me quoi,oui g fait ce que g dis,mais j'avais 23ans,et je manquais d'expérience,j'y suis parvenu parce que les effort était colossaux,mais y avait des lacunes,manque de dessins aux niveaux des quadriceps,taille pas assez fine... mais je l'ai fait pour le fun,et crois le ou non mais g obtenu le résultat de cette photo en 13mois,donc voila pourquoi maintenant j'essaie de prendre des conseils partout autour de moi pour me perfectionner.

et bien ma perplexité reste la m├¬me ....

ps: tu remarqueras que certaines "fautes" de ton post ont été corrigées ... par un simple clic droit - ou presque
çà prend MOINS de 10 sec...


edite. Pour le reste , mais réponse a ta question n'est pas un"fake" :wink:

répondez serieux quand m├¬me pour l'écart entre les pec perso je l'ai mdrr mais bon jsuis encore un débutant essaye de faire les pectoraux 2 fois par semaine charge + et ├ºa devrait venir évite de faire du butterfly :wink:

nicotine a écrit :
répondez serieux quand m├¬me pour l'écart entre les pec

Mais j'ai répondu sérieusement !! on ne peux pas changer l'écart entre ses pects ... pas possible.

nicotine a écrit :
perso je l'ai mdrr mais bon jsuis encore un débutant
essaye de faire les pectoraux 2 fois par semaine charge + et ça devrait venir
évite de faire du butterfly :wink:

non çà ne viendra pas, les insertions tendineuses ne vont pas changer de place ..

Ces pectoraux ne sont pas laid !! .. contrairement a certains (si je trouvent quelques exemples, je les postes)

A la rigueur, il aurait d├╗ nous faire une brève présentation de lui.. ├ºa aurait été très apprécié venant d'un présumé bodybuilder!!!! Et puis ├¬tre bodybuilder si versé dans le BB, et en m├¬me temps poser pareille question, c'est tiré par les cheveux, les sourcils m├¬me. Bref ├ºa ne colle guère A+

man je comprend mais alors vraiment pas pourquoi perdre son temp a vouloir savoir si c vrai ou pas vrai ou si je fait des fautes d'orthographe ou pas,ta quel age,joue au lego au lieu de venir donner des le├ºons au gens. tu crois que g que ├ºa a faire venir sur le net pour inventer des couilles?quel serait le but dis moi?tsss alala. frog71 ok pour les insertions tendineuses,sa rejoint ce que je pensais. g quand meme inssisté sur les développé décliné haltere et les incliné haltere mais rien n'y fait. par contre j'aimerais quand meme les élargir en bas car il sont beaucoup moin large que le haut sa n'est pas symetrique et pour conclure je ne me pretend pas ou plus bodybuilder,je fait 1m75 pour 75kg je suis plus ds la categorie fitness et je trouve sa mieux

goldfinger320 a écrit :
sont beaucoup moin large que le haut sa n'est pas symetrique

sur les photos on remarque clairement qu il y a déj├á une dissymétrie en terme de volume entre la gauche et la droite ( sans me mouiller je dirais que tu es carrément droitier)

ce genre de défaut (qui est un problème de volume et non de forme) est corrigeable par contre ...
Mais ├º├á demande du temps, et de la discipline pour laisser le temps au coté gauche de rattraper le coté le plus fort...

Je ne vois, mais vraiment pas, la raison de mentir sur ce forum. :| Au lieu de lui dire directement qu'on ne peut pas chaner de largeur, on a fait un blabla sur son identité... Mais regardez que m├¬me sur internet on subit des traitements de discriminations, on a jamais vu la personne et on dit que c'est pas un bodybuilder... c'est possible qu'il soit étranger pour son écriture je sais pas mais ce n'est en aucun cas interressant. :(

Funky-Nas a écrit :
Je ne vois, mais vraiment pas, la raison de mentir sur ce forum.

quel candeur...

bien s├╗r qu il y a des raisons pour ne pas prendre les propos de chacun de nous pour argent comptant.
Comme dans la vie de tous les jours, c'est avec le temps que l'on peux accordé peu ├á peu sa "confiance".

j avoue, c est bizarre comme question, j aurais dis une blague au debut. :|

goldfinger320 a écrit :
man je comprend mais alors vraiment pas pourquoi perdre son temp a vouloir savoir si c vrai ou pas vrai ou si je fait des fautes d'orthographe ou pas,ta quel age,joue au lego au lieu de venir donner des leçons au gens. tu crois que g que ça a faire venir sur le net pour inventer des couilles?quel serait le but dis moi?tsss alala.
frog71 ok pour les insertions tendineuses,sa rejoint ce que je pensais. g quand meme inssisté sur les développé décliné haltere et les incliné haltere mais rien n'y fait. par contre j'aimerais quand meme les élargir en bas car il sont beaucoup moin large que le haut sa n'est pas symetrique
et pour conclure je ne me pretend pas ou plus bodybuilder,je fait 1m75 pour 75kg je suis plus ds la categorie fitness et je trouve sa mieux

Goldfinger
Loin de moi de te donner des lecons
Je t'ai dit d'aller te presenter, c'est dans les reglements du forum et qu'on puisse te connaitre mieux
et puis le lego je joue avec mais avec du lourd :lol:
Et puis tu fais un grand ecart avec ton saut du BB au fitness
Mais ce faisant on commence a mieux te connaitre mine de rien

A+ l'ami

Roh mais laissez-le tranquille lol Le meilleur des mépris est l'indifférence, ce que beaucoup aurait d├╗ appliqué ^^ Ensuite c'est pas parce que tu fais de la compet' que tu t'y connais autant en muscu que bruce lee en kung-fu, il y a toujours certaines zones d'ombres. PS : Frog ├á la place de tes coms (pas très utiles, ce qui ne te ressemble pas, ├á part le premier) t'aurais pu commencer la salle de bain :wink: