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Publié par jordan03, 6. Oct 2007 dans Forum musculation

jordan03

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Publié le 6. Oct 2007

Salut, j'aimerais savoir quel entrainement entreprendre pour avoir un corps pareil? Et combien de temps pour avoir des résultats similaires?

tikale

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Publié le 6. Oct 2007

1h avec photoshop CS2.

jordan03

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Publié le 6. Oct 2007

:lol: Nan mais sérieusement...??

Hegemon

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Publié le 6. Oct 2007

Du sport régulièrement et des exercices au poids du corps (pompes, tractions, abdos...), ya pas besoin de pousser beaucoup de fonte

tikale

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Publié le 7. Oct 2007

du cardio a outrance aussi, surtout si t'es endo

nyerg

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Publié le 7. Oct 2007

dips + tractions .

alex50

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Publié le 7. Oct 2007

ben mi je trouve qu'il n'est pas tellement musclé donc pareil que tout le monde je pense que seul des tractions, des pompes, et autre exercices au poid du corps suffiront

Kris_08

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Publié le 7. Oct 2007

a lot of CARDIO !!!

jordan03

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Publié le 7. Oct 2007

Combien de séances de cardio? Leur durée?

zeltron

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Publié le 7. Oct 2007

a lot of cardio : example

:mrgreen:

Kris_08

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Publié le 7. Oct 2007

ca c'est du very lot of lol

zeltron

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Publié le 7. Oct 2007

Hummm .... plenty of cardio for marathonien 8O

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