Défi pompes à Vincennes - Dimanche 23 janvier 2011

A l'issue du bootcamp que nous organisons tous les week-ends ├á Vincennes, l'un de nos sportifs a décidé de se mettre en danger dans un défi pompes bien particulier que nous appellerons : "Tous contre Kevin". Voici la règle : - le premier candidat effectue son maximum de pompes, Kevin doit alors effectuer au moins le m├¬me nombre de pompes, - le deuxième candidat effectue son maximum de pompes, Kevin doit alors effectuer au moins le m├¬me nombre de pompes, - etc... Si l'un des candidats fait craquer Kevin, il sera invité au restaurant par Kevin ! Tout le monde peut participer, il reste une semaine pour vous entra├«ner !! Rendez-vous dimanche 23 janvier ├á 10h30 devant le Ch├óteau de Vincennes (sortie du métro, ligne 1) ! Plus d'infos : drh@gregory-capra.com _________________ Sportivement, Grégory Capra Sport : http://www.gregory-capra.com Mannequin├ót : http://www.gregory-capra.com Blog : http://gregory-capra.blogspot.com

il a de la récup? ou juste le temps que l'autre fasse ses pompes?

J'habite ├á coté de vincennes et je pense pouvoir aligné 80 pompes, je vais pt├¬te y'aller si je passe après pas mal de candidat j'ai mes chances pour le resto gratos 8) comment on s'inscrit ? Et le mec est vraiment balèze ?

l'idée est marrante, mais pour gagner un t├¬te a t├¬te au resto avec un kevin athletique, c'est un concours réservé aux nanas non ? :)

Kevin n'a pas de temps de repos particulier, juste le temps que l'autre fasse sa série de pompes. C'est lui qui a fixé la règle. Pompes complètes (bras tendus en haut, pecs au sol en bas) avec mains écartées ├á largeur d'épaules. Mecs ou filles, y a un resto ├á gagner !

j'ai vu sur le site il est habitué des défis dans le genre le gars ^^ mais quand m├¬me c'est impressionnant sauf si ya 5 personnes qu'alignes 10 pompes ^^. je suis curieux du résultat j'irai voir sur le site.

Toi, Gégé, quel est ton record de pompes ?

euh je sais pas vraiment j'en faisais quand j'avais 16 ans je dirais une 50ène pas beaucoup plus je me dit qu'il doit ├¬tre bien endurant pour penser gagner ^^

Gégé, vu ton gabarit, tu doit facilement dépasser les 50 pompes, je pense !

Franchement le gabarit au niveau des pompes ça ne signifie rien.

au contraire m├¬me, ├á moins d'avoir un entrainement spécifique plus on est costaud plus on est lourd et donc plus c'est dur ...

Y a lourd et lourd, les gars ...

plus c'est lourd plus c'est dur, c'est tout ... rajoute 5k sur une série de 50 pompes c'est pas la m├¬me chose que sur une barre de DC au 10rm

Enfin bref je suis pas endurant lol.

Et voici les résultats du défis pompes, ├á lire en détail sur mon blog : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/ ... ompes.html Kevin a encha├«né 421 pompes. Aziz bien connu sur ce forum était présent et peut en faire foi. De prochains défis pompes seront organisés. Entrainez-vous les gars ! Grégory Capra http://www.gregory-capra.com

421 pompes, meme si c'est avec qqs pause, bravo a lui pour la perf :) ps : le lien vers le site web que tu as mis semble incomplet et ne marche pas..

bravo ├á lui par contre pourquoi aziz le 1er coup n'a pas fait un 100ène de pompes? et que 50? pour ├¬tre gentil? j'aurai été curieux de voir le résultat dans ce cas la. en tout cas j'aurai échoué au deuxième ou troisième ^^

Dans un esprit sportif, Aziz a voulu laissé un peu de suspens ! Malgré cela la performance de Kevin est exceptionnelle ! Je remets le lien, car il semblait poser problème : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/01/paris-bootcamp-et-defi-pompes.html J'invite tous les gars de la région parisienne ├á nous rejoindre pour un prochain défi pompes ! Me contacter : drh@gregory-capra.com Grégory Capra Site : http://www.gregory-capra.com Blog : http://gregory-capra.blogspot.com