morphotype

J'aimerai avoir votre avis sur ma morphologie , j'ai 21 ans et j'ai fais environ 1 an de muscu suivie on va dire après le reste c'est des pompes etc. Je pense être meso-endo je dois faire 18.2 de tour de poignet 24.5 de chevilles. 1 mètre 73 pour 82 kilos. pour voir des photos cliquaient sur ce lien http://www.miss34.com/profil.php?pseudo=david..13 . sur la première photo j'avais 3 mois de musculation les 2 d'après sont récentes , cordialement .

meso c claire lol

moi je dirai meso endo parce que je fabrique quand même pas mal de gras... la vous voyez pas le bide mais y'a une petite bedaine quand même pas excessive mais bon... j'ai fais plus de 95 kilos dans ma vie. Je dirai ca moi à vue de nez :)

Ouai mais je dirai que en dessous du gras , y'a pas l'air d'avoir de la gelée de groseille! Une bonne seche et il devrais restée du monde! bienvenu david_13! :wink:

non ca va y'a du monde dessous mais ce bide me gonfle depuis tjrs jamais je n'ai eu les abdos... et vous votre morpho c'est quoi les gars?

heu... moi je sais pas! tout ce que je sais c'est que j'ai une tendance a etre sec! :wink:

david_13 a écrit :
non ca va y'a du monde dessous mais ce bide me gonfle depuis tjrs jamais je n'ai eu les abdos...

Y a pas de secret regime sec et sérieux..8-10 kg en moins (2 mois env) et tu les verras tes abdos, et les pecs paraitrons encore plus gros!

Euh moi mon type, c Pizza , tartes aux pommes, et chocolat j'adooooooore

t'es fou 8/10 kilos je suis une ablette après LOL... moi je veux faire 1 mètre 73/83 kilos sec.

vu que tes pas secs !! .... t'as pas le choix, ou il faut prendre encore bCPS de kilos ,qui ne sera pas encore que du muscle, donc un régime encore plus rude a terme... et au bout d'un moment on voit mal comment progresse les muscles sous la graisse :cry: Et puis si perdre 6kg suffisent tant mieux, et partir sec pour commencer une nlle saison d'entrainement c'est pas non plus...(sans compter la plage :mrgreen: )

et si je travaille dur tout en conservant mon poid au mieux que je peux c pas mieux?

Difficile, la prise de muscle réclame un (leger) excédant calorique .. incompatible avec une gestion de son tour de taille minutieux Et ce d'autant plus qu'on a déjà atteint un certain niveau ... ah le bonheur du débutant ne dure qu'un temps :roll:

et toi c quoi ton level monsieur le spécialiste? LOL

david_13 a écrit :
et si je travaille dur tout en conservant mon poid au mieux que je peux c pas mieux?

Si ca ne te derange pas pour cette été pourquoi pas! mais ne grossi pas trop car comme le dit frog71 on a du mal a voir la progression et apres le régime aie, aie, aie! priztet

je suis d'accord avec toi sur le fait de devoir prendre du poid , mais si tu taffes à mort les abdos en même temps ca limite la prise de gras au bide non?

david_13 a écrit :
et toi c quoi ton level monsieur le spécialiste? LOL

A quel moment? sur mes 15 ans de muscu .... y a eu du haut et du bas ....

PS .. j'ai aussi appris a ne pas juger sur un niveau a priori ... Tout le monde n'étant pas gaté de la même façon,et tout le monde n'avouans pas (spontanément) leurs petits secrets ... si tu vois ce que je veux dire

mike tyson arrivait bien à grossir sans prendre trop de gras , alors c quoi le secret

david_13 a écrit :
mike tyson arrivait bien à grossir sans prendre trop de gras , alors c quoi le secret

Il etait noir le saligaud !!! .... putain quand je pense a Maurice . :roll: ... bon tu le connais pas... salaud de maurice!!!!! et sympas en plus, pas dopé, des bras ENORME ...Un black (cote ouest c les plus gaté :mrgreen: )

moi je ne prends rien , pas de proteine en poudre encore moins de créatine... niveau alim c ce qui doit clocher... je bouffe des pattes tous les jours depuis 1 an LOOOOL

david_13 a écrit :
niveau alim c ce qui doit clocher... je bouffe des pattes tous les jours depuis 1 an LOOOOL

ça dépend de la QUANTITE de pates ... on peut maigrir avec tout ...si on en prend peu :wink:
Même avec du nutella,mais je craque toujours et fini le pot, c le hic:lol: .....

david_13 a écrit :
je suis d'accord avec toi sur le fait de devoir prendre du poid , mais si tu taffes à mort les abdos en même temps ca limite la prise de gras au bide non?

c pas parce que tu aura plus d'abdos que ca changera quelque chose sur la graisse qu'il y a au dessus