Publié le 22. Mar 2006
Voilà mes chiffres début 2006 je rappelle que je pratique le body et non le power donc mes perfs ne sont pas terribles ... Taille:1m75 Poids: 82kg BIceps : 40 cm poitrine : 118 cm épaules : 130 cm taille : 72 cm cuisses : 62 cm PERFS: curl biceps barre droite : 6x40 kg épaules, développé militaire avec haltères : 6x24 kg chacun développé couché : 3x100 kg squat : 5x140 kg ... voili voilou .....
Publié le 22. Mar 2006
Pour quelqu'un qui dit avoir pas des perfs terribles sa vat 3X100kg au pect essais un RM pour voir combien tu decroche moi je te met à 130kg si t'es à fond :wink:
Publié le 22. Mar 2006
oula non ... le gros problème c'est que étant ecto j ai les articulations très fines donc dur dur ... je m entraine 6 mois sur 12 avec une tendinite aux poignets donc tu vois ... mes perfs ne sont pas terribles je parle en fonction de mon poids et de mes années d entrainements...l entrainement entre le body et le power est tellement différent...
Publié le 14. Nov 2009
:lol: c'est assez fou la différence mensu/performance :o
Publié le 15. Nov 2009
oui et puis les mensus sont vraiment pas mal, alors 72 cm de tour de taille c est surprenant.. ca voudrait dire qu il est tres sec a priori tout en ayant du volume et pourtant des perfs assez moyennes(en tout cas au DC ca l est)
Publié le 15. Nov 2009
n oublions pas que cela date de mars 2006 je veux les nouvelles mensus oui je suis curieux :mrgreen:
Publié le 15. Nov 2009
Bodybuilding : On cherche surtout ├á développer les muscles en taille (masse, volume), ├á avoir un taux de gras assez faible et une bonne harmonie/symétrie Powerlifting : On cherche la force et des grosses perfs, le physique on s'en fout ( j'exagère mais c'est pas le principal ).
Publié le 15. Nov 2009
ok merci pour la réponse hegemon
Man1
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Publié le 1. Dec 2009
MM ca nous laisse perplexes ces absences prolongées et comme nous sommes curieux ... :mrgreen:
