Publié le 17. Sep 2010
Voila , je vien pour savoir si vous pouriez mettent des photos de vos éxos pasque développement coucher exos alterre ON COMPREND RIEN ^^ alors mettez des photo avec les nom des exos merci beaucoup
Publié le 17. Sep 2010
google est ton ami :wink: :mrgreen:
Publié le 17. Sep 2010
Ok merci met métez vos photos ^^
Publié le 17. Sep 2010
le meilleur moyen de progresser en musculation est de se cultiver, s'informer et aller chercher par soi même des informations si tu n'as pas cette motivation tu peux arrêtez tout de suite de t'entrainer car tu n'arriveras pas à rester assidu plus d'un an ( et encore) :wink:
Publié le 18. Sep 2010
Akelys est un excellent site pour toi :)
Publié le 18. Sep 2010
http://muscul.az.free.fr Ce site est pas mal à la rigueur :wink:
Publié le 18. Sep 2010
Sans oublier que l'on peut déj├á trouver la banque d'exos concoctée par SuperChristophe :-)
https://letempledelaforme.fr/illustrations-exercices.html
