PINOUX
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Publié le 23. Jun 2006
bonjours, je voulais savoir pour prendre la whey le soir est-il possible et bon de la mélanger avec de l'huile et de l'eau pour que l'assimiliation soit plus lente et si oui combien de millilitre faut il mettre d'huile et si non que faut il metttre alors merci
Locke
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Publié le 23. Jun 2006
On dirait que tu te cherches des ennemis toi :D Sinon je n'ai aucune idée, de plus la Whey on la déconseille le soir !
BFS
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Publié le 25. Jun 2006
de l'huile d'olive?? j'ose meme pas imagine le gout que ca donne avec les arome de la whey!
PuLsaR
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Publié le 25. Jun 2006
avec de la whey c'est pas top, vaut mieux prendre de la caséine (fromage blanc ). je prend une triprotéine + 2cuill d'huile d'olive + 1 cuill d'huile de colza avant d'aller dormir.. edit: post pas dans la bonne section faites un effort merde !
fray
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Publié le 17. Jul 2006
pk le Whey est deconseiiller le soir ?
Publié le 19. Jul 2006
car le soir tu as besoin d'une proteine qui vat ce digerer lentement pour diminuer le risque de catabolisme la nuit et la whey est digeré en 30 min donc pas bon
Publié le 15. Aug 2006
Certains BB connus disent prende de la whey apres le training et de la caséine le soir. Par contre je me demande s'il faut en prendre le matin? Que prenez-vous avant le training pour donner un coup de fouet au corps. Pas de sucres rapides je suppose.
