repas du soir

salut je voudrais un renseignement voila je fait un regime pour tuer les dernier kilos qui me reste je pese ce que je mange a pars le soir je mange 150 gr de poisson mais des legumes a me faire peter l estomac style salade ,aubergine,courgette ,tomate et pas moin de 200 a 300 gr de fromage blanc et apre je culpabilise en pensant que je vais grossir est ce que les legume a voloonter le soir c est bon merci :sm2:

jme pose la meme question ^^

a écrit :
le soir je mange 150 gr de poisson mais des legumes a me faire peter l estomac style salade ,aubergine,courgette ,tomate

tout depend comment tu les fait cuire si c a la vapeur pas de soucie :mrgreen:

a écrit :
de 200 a 300 gr de fromage blanc

si c du 0% c excellent le soir car c une source de prot a diffusion lente


voila :mrgreen:

je lers fait cuire au wok sans rien pas de matiere grasse que dale merci pour le fromage blanc

je me tappe 250- 300 ml de blanc doeuf :P

le wok c trop bon en thaillande il sont a fond la dedans ^^

missmilady a écrit :
je me tappe 250- 300 ml de blanc doeuf :P

euhhhh tous les soirs ?? :roll: