Rubrique kalenkoe

gegedu17 a écrit :
franchement bravo c'est énorme.
essaye de bien détailler tout ve que tu as fait pour les autres qui veulent faire pareil.
on voit tellement de filles grosses qui disent vouloir maigrir mais qui au final n'en ont pas la volonté! ca valorise encore plus ce que tu as fait.

je suis admiratif

encore un grand bravo

je vais essayé de faire un topo, mais faut pas croire hein, j'en ai grave bavé pour arrivez ├á ce resultat, mais ├ºa prouve quand meme que finalement, tout est possible :P

kraft a écrit :
franchement c'est énorme ! en plus tu as tenue la distance, tu ne t'est pas arr├¬ter en chemin !

franchement bravo !

t'as vie a du changer non ?

ce qui a changé :
- quand je croise une connaissance que je n'ai pas vue depuis plusieurs mois, on met 10 secondes à me reconnaitre :lol:
- je n'ai plus aucun soucis pour m'habiller :P ( je suis passée d'un 48 ├á un 36/38 :P ) mais ├ºa me coute une fortune pour refaire toute ma garde robe :roll:
- je me sens ( et je suis ! ) en super forme : meilleure tension, je n'ai plus de cholestérol, et au niveau cardio, j'ai un pouls nickel

pour cette nouvelle année qui débute, je voulais vous faire part de l'atteinte de mon objectif final... 1 an apres ma mise au sport et la rééquilibration totale de mon alimentation

aujourd'hui, je pese 59 kg, soit 37 kg de perdus en 1 an et 2 mois. j'ai dit adieu ├á l'obésité, je ne suis meme plus en surpoids :mrgreen: et j'en suis ├á 7h de sport par semaine en salle

je vous mets les chiffres : en premier c'etait en nov 2007, en 2eme, ce que ça donne aujourd'hui

je mesure toujours 1.60 m :mrgreen:
poids : 96 kg ----> 59 kg
masse graisseuse : 42 % ----> 21 %
IMC : 37.5 ----> 23
mollets : 47 ----> 39
cuisses : 69 ---->52
hanches : 124 ----> 86
ventre sous nombril : 113 ----> 81
taille : 95 ----> 67
poitrine : 110 ----> 85

merci :P

gegedu17 a écrit :
bravo c'est tres bien!

tu mesure combien? la perte de poids et du ├á quoi ├á ton avis? ├á t'elle un rapport avec ton opération?

je mesure 1.60 m ( je suis passée medicalement parlant d'une obesité importante ├á un surpoids 8)

ma perte de poids est surtout due ├á un changement radical d'alimentation ( devenue tres protéinée ) et au sport ( reprise de mon rythme d'avant opération soit 7h par semaine ) . L'opération n'a pas l'air d'avoir eu de grosses répercutions puisque ma courbe de perte de poids est assez linéaire. Je rajoute que je suis suivie par mon médecin

seancassidy a écrit :
monsieur, chapeau bas

moi c'est madame :lol:

Bonjour !! je ne suis pas venue depuis un bout de temps, j'ai eu des petits soucis de santé avec une opération mais maintenant tout va bien :) je n'ai pas encore tous les éléments parce que le jour des mensurations c'est le 1er de chaque mois et que j'ai du arreter le sport pendant 2 mois ( je peux enfin m'y remettre depuis hier !! ) mais je voulais vous faire part des changements... poids actuel : 75 kg !!! et oui !! j'ai perdu 21 kg !! ma masse graisseuse est aujourd'hui ├á 34 % la suite complete lundi

j'ai toujours été tres septique quant ├á ce genre de produit parce que si la pilule miracle qui fait maigrir existait, il y a longtemps qu'on aurait résolu les problemes d'obésité...maintenant je ne demande qu'a etre convaincue :roll:

merci pour vos encouragements ...

bon, je me decide ├á faire un post de suivi pour mes mensurations. Pour les performances, c'est pas vraiment comme vous bien sur mais j'ai sacrément progressé aussi ( enfin je trouve :lol: ) [u:0313504f61]donc au 18 novembre 2007 [/u:0313504f61] Poids : 96 kg masse graisseuse : 42 % mollets : 48 cm cuisses : 69 cm hanches : 124 cm ventre : 113 cm ( niveau nombril ) taille : 95 cm poitrine 111 cm début en salle de sport : 3 séances par semaine avec 20 minutes de cardio ├á chaque fois et 30 minutes de musculation [u:0313504f61]au 27 mai 2008[/u:0313504f61] poids : 90 kg (-6 kg) masse graisseuse : 38.7 % ( - 2.3 ) mollets : 47 cm (-1 cm) cuisses : 67 cm ( -2 cm) hanches : 118 cm ( -6 cm ) ventre : 106 cm ( -7 cm) taille : 91 cm ( -4 cm) poitrine : 105 cm ( important de constater que je n'ai pas changer de bonnet, donc je n'ai pas perdu au niveau de la poitrine en elle meme ) Sport : par semaine 3x 1h de cardio 2 cours de CAF 2 h de musculation 1 cours de pump tous les 15 jours ( et pendant les vacances scolaire je pourrai en faire 1 par semaine ) finalement je suis hyper contente :sm2:

larosenoir08 a écrit :
bonjour,

j'aimerais communiquer avec quelques adeptes du velo elliptique :mrgreen:

j'en fais 3 à 4 heures par semaine, je sais pas si ça fait de moi une adepte :roll:

personnellement, quand j'ai commencé ├á faire du sport j'etais au contraire en super forme. Fatiguée le soir certes, mais une bonne fatigue et un pep's toute la journée

Man1 a écrit :
Sinon, une fois par semaine pour un couple de mariés me parait un bon compromis parce qu'avec l'├óge les m├óles sont en perte de vitesse ce qui n'est pas pour plaire ├á elle

Qu'est ce que je dis là
Ok je sors :arrow: :arrow:

c'est bien pour ça que je refuse de me remarier, une fois par semaine ça me suffit pas

├á la demande générale :mrgreen: ma vie dissolue

j'ai fréquenté des hommes allant de 25 ├á 45 ans, aucun d'emblée ne semblait attiré par les femmes rondes, grosses, pulpeuses ( rayer la mention inutile ) et les seuls ├á assumer ont été les + de 35 ans ( l'age adulte chez l'homme ?

Donc, je n'ai jamais forcé personne a venir dans mon lit :mrgreen: , j'ai fréquenté quelques hommes mariés ( pastaper ), entendu parfois quelques reflexions pas forcément sympas du genre mais qu'est ce que tu lui trouves ? et au final qu'en ressort-il ? C'est que le physique c'est une chose, mais ├ºa ne fait pas tout ! On est attiré par une personnalité, un feeling, un caractere, m├¬me si de prime abord, c'est sur le physique que l'on se fait un premier avis, on ne passe pas sa vie avec un physique s'il n'y a rien de plus pour que ├ºa colle

Sans compter un truc mega hyper hypra important, surtout chez les + de 30 ans le sexe . Le nombre d'hommes mariés qui se retrouve ├á lutiner la voisine, certes un peu potélée, mais lubrique parce que lui ├á la maison il a sa petite femme taille 36 mais qui ne lui offre que l'etoile de mer une fois par semaine et dans le noir :roll: ( en plus, avec un bonnet C ou D on peut faire des trucs qu'on peut pas faire avec un bonnet A )

Et il y a ceux qui n'assument pas du tout leur gout pour les rondeurs, parce que devant les copains ou la société ├ºa ne se fait pas, comme dit pumpette

FROG71 a écrit :
La majorité des hommes (et des femmes) prennent ce qu ils peuvent , et pas forcément ce qu ils veulent et préfèrent ....

Évidemment , même a la pêche au thon il faut bien appâter

je me demande si je dois le prendre pour moi, ou comme une remarque générale fondée sur je ne sais quoi

j'vous parlerais bien de mes experiences personnelles vis à vis des hommes qui soit disant n'aiment pas les grosses mais je ne voudrais choquer personne :mrgreen: :roll:

malcy a écrit :
et sinon si tu pars sur 3 kilos par mois c'est cool, car ceux la ne reviendront pas plutot que des 7 a 10 kilos d'un coup....
super courage a toi

ton objectif ???? combien sur la balance ??

je me contenterais d'un 60 kg et 23% de masse graisseusse ( pour etre dans les limites de santé quoi )

Chose promise, chose due, les chiffres avec la balance de la mort qui tue :mrgreen: Poids : 92.5 kg masse graisseuse : 41.9 % on voit le boulot qu'il me reste à faire

vous voulez dire que la musculation augmente notre metabolisme de base ? Parce que le mien doit etre à un niveau catastrophiquement bas :?