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Rubrique mandina

Tout les messages et commentaires, présentés par date de publication : les + récents en premier

mandina
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Un conseil
Forum musculation, Publié le 27. Mar 2009
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Moi je te conseille le jogging et les exercices tous les jours. Mais les pompes aussi ça peut aider. :lol: :lol:
mandina
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Comment éviter le yo yo après un régime?
Perdre ou prendre du poids, Publié le 27. Mar 2009
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Je vous remercie de vos réponses je vais lui transmettre le message mais elle insiste avec son histoire de régime moi je ne suis pas trop pour non plus. Car après il y aurait des carences. :sm2: :sm2:
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Comment éviter le yo yo après un régime?
Perdre ou prendre du poids, Publié le 19. Mar 2009
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Moi j'ai une amie qui a entamé un régime depuis peu et elle a peur de faire un yo yo car ├ºa c'est lui est déj├á arrivé auparavant. Y a un régime alimentaire spécial ├á faire? :sm2: :sm2:
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reprise musculation salle ou chez moi ??? quel materiel
, Publié le 13. Mar 2009
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Je ne sais pas les autres mais moi je pense que c'est mieux de retourner en salle l├á il y a un peu plus de matériel et en plus c'est un grand investissement d'acheter plusieurs matériel. :lol: :lol:
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les compléments alimentaires changer contre le dîner?
Compléments alimentaires, Publié le 13. Mar 2009
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Je vous remercie de vos conseils c'etait sympa moi j'ai pris une décision je pense que je vais aller consulter un nutritionniste. :P :P
mandina
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après une foulure peut-on refaire su sport rapidement?
Blessures, pathologies, traumatismes, Publié le 10. Mar 2009
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Mon copain s'est foulé la cheville y a une semaine et il veut recommencer ├á jouer au basket et je sais pas quoi faire c'est possible ou il y a encore un risque. :lol: :D :)
mandina
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les compléments alimentaires changer contre le dîner?
Compléments alimentaires, Publié le 10. Mar 2009
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Voil├á mon problème je veux vraiment perdre du poids donc je veux accélérer les choses et je veux pas d├«ner la nuit ├á la place je veux prendre des compléments alimentaires. Pensez vous que ├ºa soit une décision judicieuse. :?: :roll:
mandina
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Question aux pros de la forme...
Forum musculation, Publié le 6. Mar 2009
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Je te remercie pour tes conseils!!! Moi je veux réduire ma masse corporelle et le transformer en masse musculaire. Un peu de muscle dans les jambes et au niveau des cuisses et ├ºa me va! :P :wink:
mandina
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Sprints sur longue distance
Forum libre multi-sports, Publié le 5. Mar 2009
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Ma question est de savoir il faut avoir beaucoup d'endurance pour faire les longs sprints? Il faudrait s'entraîner combien de fois pour pouvoir y arriver? :lol: :D
mandina
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Question aux pros de la forme...
Forum musculation, Publié le 5. Mar 2009
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Je voudrais faire de la muscu mais je ne sais pas quel matériel choisir je veux muscler un peu mes jambes et aussi mes bras. Y a t-il des matériels spéciaux pour cela? Sinon moi j'en ai déj├á des matériels mais ce sont tous des classiques!!! :roll: :P
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débutant dans ce monde
Perdre ou prendre du poids, Publié le 4. Mar 2009
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Je vous avoue j'etais pas du genre fine mais je dirais quand m├¬me moyenne mais après quelque temps je sais pas comment mais j'ai pris du poids. Je sais pas comment les perdre faire un régime? Je risquerais de faire un yo yo faire du sport? je sais pas trop!!! Que pensez vous des compléments alimentaires? :D :D