comment faire pour prendre du poids ?

thom6 a écrit :
en combien de temps je verais les resultat. j'ai acheter le pot ajd .si je prend 200gr par jour pendant les entrainement et 50gr les jours de repos

Et surtout combien de temps il te faudra pour lire les règles du forum! merci!

c'est dangereux pour la sante de comsommer isopure mass tout le temps ou c'est pas dangereux comme il y a de l'aspartame je sais pas . y'a un pote a moi qui en prend et il dit que sa marche super bien qu'il a prix 5kilos en une semaine .est ce que je risques d'avoir des problemes de sante si j'en prend 1 pot puis j'arretes 3 semaines et puis j'en reprend merci d'avance

thom6 a écrit :
c'est dangereux pour la sante de comsommer isopure mass tout le temps ou c'est pas dangereux comme il y a de l'aspartame je sais pas

? Alors là,tant d'amalgames,d'ignorance et d idées reçues alors qu'une petite minute de recherche permet de clarifié un tant soit peu ces connaissance, mais c'est vrai que la question non plus est passablement peu claire...

thom6 a écrit :
. y'a un pote a moi qui en prend et il dit que sa marche super bien qu'il a prix 5kilos en une semaine

8O c'est surement pas du mucle, et seule une cure de pizza-glace-gateaux me fait gagner 5 kilos...de graisse:mrgreen:
Je ne suis même pas sur que le meilleur produit dopant fasse gagner autant en si peu de temps!

thom6 a écrit :
.est ce que je risques d'avoir des problemes de sante si j'en prend 1 pot puis j'arretes 3 semaines et puis j'en reprend merci d'avance

1 pot par jour risque de poser quelques soucis ... de digestion certe :sm27:

bref,si ton entrainement est aussi limpide que ce post, tu n'as pas dû gagner bcps de muscles depuis un an!

hé FROG71 c'est dans tes habitudes d'être désagréable avec tout le monde ou bien...? :mrgreen:

Slim a écrit :
hé FROG71 c'est dans tes habitudes d'être désagréable avec tout le monde ou bien...? :mrgreen:

Deuxieme édition! Merci!

risque ou pas den comsommer par cure de 2a3mois merci d'avance

Slim a écrit :
hé FROG71 c'est dans tes habitudes d'être désagréable avec tout le monde ou bien...? :mrgreen:

Tout le monde...certe non
Mais ce topic a, a peu près lequivalent de l'ensemble des inepties et idées reçus que l'on trouve chez les débutants trop (mal) informés
Pour être clair:
Marre de lire des débutants clamer leur ENORME résulat grace a fueltruc,gainermachin,protatruc... Alors que sans ils auraient pris autant!
UN DEBUTANT N A PAS BESOINS DE TOUT CES TRUCS!
j'ai pris pres de 10 kg de muscle la première année en n ajoutant que 500gr de fromage blanc le soir avant de me coucher...et SANS rien changer a mon alimentation..

Marre, de lire des Débutants qui se mélangent les pinceaux entre créatine,produits dopant,gainer ,prot et autres fatburners:A QUOI SERVENT TOUS CES TOPICS, SANS COMPTER LES ARTICLES DES SITES SPECIALISES!

Marre..mais j'arrete la mon post va être trop long
:wink:

Alors pourquoi tu est dessus :mrgreen: si tu ne supporte pas tout ces topics. On ne te demande rien d'autre que d'aller voir ailleurs dans ce cas :wink:

Slim a écrit :
On ne te demande rien d'autre que d'aller voir ailleurs dans ce cas :wink:

Vu le nombre d adhérents parfois connecté, et le nombre de personnes qui répondent , il est fort probable qu'il y en a plus d'un qui n'interviennent même plus aux questions a deux euros de certains débutants... (j'ai bien dit certains)
De plus j aime bcps les personnes qui n'assument pas leurs pensées et se sentent obliger d'associer tout le monde à leur propos qui n'engage qu'eux même par un un on impersonnel et indéfini...Le je existe que je sache ..

Bref, si tu préfères qu'on( :roll: ) te laisse dans tes inepties et tes erreurs juste pour ne pas froiser ta sensibiliter.... a quoi bon chercher des réponses?!

...pour finir, cette même indifférence que tu réclames je ne l'ai que trop vu en salle et en pratique:ou la grande majorité des personnes n'interviennent même pas quand un débutant se met en danger (parfois important) et vont voir ailleurs s'ils y sont...

Bien dormi frog? :mrgreen:

tres bien merci.. :sm5: rien a faire ajd...un plaisir :mrgreen: et physiquement (hormis un résidu de douleur a l'épaule et coude que je me traine depuis un an) je suis en pleine forme ...Doucement mais surement je monte en force ....

a écrit :
Bref, si tu préfères qu'on( icon_rolleyes.gif ) te laisse dans tes inepties et tes erreurs juste pour ne pas froiser ta sensibiliter.... a quoi bon chercher des réponses?!

Non mais alors aide les petits débutants en leur apportant des réponses plutot que de les rabaisser :?
On est sur un forum d'aide à toute personne et pas seulement à monsieur muscle! alors si tu en a marre tu sais ce qu'il te reste à faire slt2 la porte est ouverte.
@+

Slim a écrit :
Non mais alors aide les petits débutants en leur apportant des réponses plutot que de les rabaisser :?
On est sur un forum d'aide à toute personne et pas seulement à monsieur muscle! alors si tu en a marre tu sais ce qu'il te reste à faire slt2 la porte est ouverte.
@+

1/ Je ne suis cassant qu'avec ceux qui n'ont manifestement fait aucune recherche ni lu bcps de topics traitant du sujet déjà traités bien souvent maintes et maintes fois
2/Et question porte ,elle est ouverte pour tout le monde si tu vois ce que je veux dire... car là tu me gonfles a amalgamer mon raz le bol des posts* dont je parles ci dessus et tout le reste du forum, qui n' est heureusement pas composé que de çà!....

*raz le bol souvent exprimer par bien d'autres,mais si tu prenais le temps de lire les autres topics et posts tu le remarquerais rapidement...

Ben garde ton ras-le-bol pour toi :mrgreen: ça n'intéresse personne. Je suis d'accord avec toi sur le fait que beaucoup de personnes ne consulte pas les autres sites et forums et donc, repose une question qui a déjà été poser plus d'une fois! Sur ça on est bien d'accord, ça bouffe de la place sur cette toile immense et riche qu'est le web. Tu peux toujours ouvrir un topic 'coup de gueule', ça pourrait bien marcher chief

Slim a écrit :

a écrit :
Bref, si tu préfères qu'on( icon_rolleyes.gif ) te laisse dans tes inepties et tes erreurs juste pour ne pas froiser ta sensibiliter.... a quoi bon chercher des réponses?!

Non mais alors aide les petits débutants en leur apportant des réponses plutot que de les rabaisser :?
On est sur un forum d'aide à toute personne et pas seulement à monsieur muscle! alors si tu en a marre tu sais ce qu'il te reste à faire slt2 la porte est ouverte.
@+

Je ne pense pas que FROG71 soit de mauvais conseil, IL ajuste sa façon a lui de s'exprimer. Moi même je me suis posé la question au début, mais a force, j'ai compris que la forme n'y etais pas toujours, mais en tout cas que le fond etais bon... mais pour cela il faut avoir cotoyé FROG (sur le forum) depuis le départ a savoir mars 2007, et a ce que je vois tu est revenu depuis début mai... Apprend a connaitre et après tu pourras te permettre de dire au gents d'aller voir ailleur! :wink:

Slim a écrit :
Et ben les gars je prend les super Gainers Fuel de Twinlab depuis le 1er février (ainsi qu'un quart d'heure/jour de muscu at home) et ça marche vachement bien :)
J'ai déjà pris 3 kilos

15 minutes de muscu par jour....
Avec une pratique aussi faible, il est vraiment inutile de prendre des supplements ! Tu aurais pris autant sans gainer, incontestablement !
Cela dit, chacun est libre de faire ce qu'il veut de sa vie :) , ce qui m'effraie, cest de voir que des debutants prennent ton experience en exemple...
Entendre parler de creatine chez un debutant, encore pire, enfin testes en été, a defaut tu boieras beaucoup en meme temps, ce qui preservera tes reins un minimum !
Bonne chance

a écrit :
Apprend a connaitre et après tu pourras te permettre de dire au gents d'aller voir ailleur!

Je n'apprend pas à connaitre via un écran et une connexion internet. FROG peut très bien se faire passer pour un pro' alors qu'il n'en est qu'à son 3eme mois de muscu'! tout est possible. Donc je me base sur ce que je lis.
bien à toi.

a écrit :
Cela dit, chacun est libre de faire ce qu'il veut de sa vie icon_smile.gif , ce qui m'effraie, cest de voir que des debutants prennent ton experience en exemple...
Entendre parler de creatine chez un debutant, encore pire, enfin testes en été, a defaut tu boieras beaucoup en meme temps, ce qui preservera tes reins un minimum !

Je n'ai pas demandé à ce qu'on me prenne en exemple, mais si les gens demandent qui a déjà pris ceci et qu'est-ce que fait celà alors je répond en parlant de mon experience. logique! Et même sans exercice les weigh gainer fait effet à vue d'oeil, le produit n'agit pas de la même façon sur tout le monde bien sûr.
Quant à la créatine, non merci! Si il y a bien quelque chose qu'il ne faut pas prendre pour garder ces reins en vie c'est bien ça! (ou encore prendre du calcium sans complément de vitamine D).

a écrit :
Je n'apprend pas à connaitre via un écran et une connexion internet.

Et pourtant c'est possible mais faut il encore en avoir les capacité! 8)

a écrit :
Et pourtant c'est possible mais faut il encore en avoir les capacité!

Oui, peut-être que toi ton truc c'est les rencontres par internet, mais alors tu oublie que dehors encore il y a de la vie. Et que pour connaitre quelqu'un réellement il faut être face à lui, le voir parler, bouger 'communiquer'
Je pourrais très bien te dire que j'ai 24 ans et que je suis à la tête d'une entreprise de chaussure que tu croirais me connaitre comme quelqu'un étant cela. Mais tu aurais tort...sans le savoir.
Et tu n'a visiblement pas remarqué que FROG à débarqué le 12 mai dernier et seulement pour se plaindre jusqu'ici. Moi au moins j'ai essayé d'aider au besoin des questions, du peu que je puisse dire.

a écrit :
Oui, peut-être que toi ton truc c'est les rencontres par internet, mais alors tu oublie que dehors encore il y a de la vie.

Au vu de mon métier je sais que dehors il y a la vie et meme la mort! Et mon truc ce n'est pas les rencontres par internet, mais plutot le bodybuilding! Et la suptilité des forum c'est justement de pouvoir déterminer le profil de la personne avec qui tu echange, et ce avec la peu d'élément que te fourni ton écran! Maintenant je ne dis pas que tes propos sont débile, je dis juste que malgres tout il m'est arrivé aussi de me tromper sur certains membres, (comme frog) et c'est effectivement pas toujours facile de déterminer le profil de chacun. Mais pour frog, je sais que je ne me trompe pas! Maintenant chacun son avis sur le bonhomme! :mrgreen: Peut etre finiras-tu par changer d'avis aussi avec le temps! :wink: