Conseils pour un cas désespéré.

Distefano, ceux qui prennent le temps d'aider les autres ici ne peuvent pas tout le temps avoir raison.
Ils s'appuient sur leur expérience perso et sur des connaissances ├á eux qui ont réussi avec telle ou telle méthode.

Chaque individu "réagit" différemment ├á la musculation, donc ces personnes ne peuvent que te conseiller une méthode qui a semblé marcher chez de nombreuses personnes.

Tu essaies d'imposer ta méthode qui a marché pour toi après avoir échoué ├á d'autres, mais il est vraisemblable que la tienne soit exceptionnelle et n'est donc peut-├¬tre pas ├á conseiller ├á tout le monde.
N'essaie donc pas de l'imposer ├á tout le monde comme la méthode miracle, car l├á on dirait que tu joues au pleurnicheur.

il est affreux cet individu 8O . Il a cru qu il avais touts les malheurs du monde, rigolo.Bla bla bla tu sais pas t entrainer c est tout.

reeves a écrit :
il est affreux cet individu 8O . Il a cru qu il avais touts les malheurs du monde, rigolo.Bla bla bla tu sais pas t entrainer c est tout.

+1

.... propos de moulin a vent, on est en plein dedans. Distefano , tu ne nous dis rien de toi ! qu'est ce que tu appelles "ne pas avoir de résultat" ? ( ne pas réussir a prendre 5 cm de bras quand on est a 32 est sans rapport avec le fait de chercher a gagner (parfois vainement) 1 cm de plus au del├á des 40 ..... !) le surentrainement est quasi impossible au début (les blessures par contre sont possibles a tout moment) .... En revanche , mal s'entrainer -tant dans la forme que dans l'intensité est très très courant ... Certains en font des tonnes, mais c'est parfois plus proche d une séance d'endurance et d'aérobie que de muscu. Alors , avant de donner la le├ºon a la totalité d'un forum : tu te présentes ! et dans le "détail" :?

Si je ne me trompe, ce di stefano a des antécédents sur le forum dans l'arrogance et la pleurnicherie et il revient de plus belle tiens :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: