Créatine Monohydrate 100% de chez Biotech Nutrition ?

Salut tout le monde, j´ai reçu ce matin mon pôt de créatine monohydrate de 1KG de la marque Biotech Nutrition. Le pot est comme celui-ci : J´ai quelques questions : -Comment commencer la cure ? Quelles sont les dosages EXACTES sachant que j´ai 16 ans ( NON j´en prendrais pas de moral S.V.P ) vous inquiétez pas je m´hydraterais beaucoup etc -Quelle dose prendre pour un jeune comme moi une demie heure avant l´entrainement ? -Combien de doses prendre dans la journée et quand ? -A partir de combien de temps le gonflement temporaire apparait-il dû à la rétention d´eau ? -Seuls les bras sont gonflés ou les abdominaux, les pectoraux, bref tout le haut du corps se démarque mieux également pendant ce temps ? -Après la première semaine de surcharge combien de temps doit durée la cure ? Combien de temps attendre avant de la reprendre ? -A t´elle des répercussions sur la sexualité ou d´autres choses gênantes du genre ou pas du tout ? -Niveau mental, on est plus irritable ? Plus cool ? Plus confiant ? On change pas ? comment ça se passe ? Voila je vous remercie beaucoup pour vos informations qui je l´espère seront claires et dignes de confiance ! Merci ! ( ps : je fais de la musculation avec fonte depuis environ 2 ans en appart soi 4 fois par semaine et je mange bien protéiné. )

Tu achètes un pot de 1kg de créatine !!!!!!!!!!!!! look et tu ne connais aucune des réponses aux questions que tu nous poses !!! N IMPORTE QUOI ! marteau2

Tu ne m'a point apporter les réponses que je désirais et je tiens a avancer que il y a les 3/4 de mes questions dont on ne trouve aucune informations sur google ou autre.

manubboy a écrit :
Tu ne m'a point apporter les réponses que je désirais .

tu as remarqué ?! :mrgreen:

Oui, bon s'te plait mec dévie pas le sujet :| ! merci à ceux qui m'apporteront les informations que je souhaite. EDIT : A oui, me conseillez-vous 3G de créatine 30min avant l'entrainement seulement ce qui fera 3G de créa par jour ? merci

Si tu lisais les posts sur ce sujet, tu saurais que tu n'en a pas besoins dans l'immédiat! ... point barre Tu jettes l'argent par les fenêtres sans même savoir ce que tu fais... j'espère que tu sais ce que tu fais au moins a la muscu! Moi je te conseil de revendre ta boite d'1kilo (quand 150 gr suffise habituellement pour une cure!...) et de bosser serieux sous la fonte en mangeant correctement ... quand tu auras pris 10 Kilo de muscle Et que tu pousseras plus de 8fois les 80kg,tu pourras faire un petit bilan sur la necessiter de commencer ou non ta cure de créatine. et entre temps lit le monde du muscle (je sais les photos sont nazes)..et tout ce que tu trouveras sur le sujet

relis les post sur la créa stp c'est chiant de répéter 100 000 fois la meme chose chaque jour. On a rien contre toi mais voila, a force c'est chiant. Repeter que la phase de charge ne sert a rien, que ci, que ca,... c'est chiant !!! Par contre si tu veux des précisions n'hésite pas )

Me conseillez-vous d'en prendre 3 GR avant l'entrainement et 2 GR après ? merci

manubboy a écrit :
Me conseillez-vous d'en prendre 3 GR avant l'entrainement et 2 GR après ? merci

Perso , je te conseil de ne pas en prendre... :wink:

c'est 5g par prise

Bonjour, Je possède un pot de 1KG de créatine provenant de chez Biotech Nutrition comme vous le savez ! J´ai lu dans plusieurs articles que certaines marques de créatine ( qu´ils n´ont pas citées .. ) possèdent des anabolisants comme de la nandrolone, les créateurs de ces pots mettrait à l´insu des utilisateurs, des substances très nocives ( tel que comme cité, des stéroïdes ) dans leurs produits.. j´aimerais savoir si vous connaissez les marques à éviter et si la marque Biotech Nutrition est SURE ? ( comme Inkospor par exemple ) je sais je suis parano mais je veux pas prendre de risques avec mes testicules, ma voix ou mes nichons alors merci d´avance à ceux qui m´apporteront plus d´informations !

merci pour vos superbes réponses ! quel forum super actif !

manubboy a écrit :
merci pour vos superbes réponses ! quel forum super actif !

De rien c'est avec plaisir :P

lol

c'est bien ce que je disais bande de cancre ! mdr :mrgreen:

manubboy a écrit :
c'est bien ce que je disais bande de cancre ! mdr :mrgreen:

Le cancre serait plutôt celui qui achetent des produits dont il ne sait rien,et ne cherche les réponses qu'une fois la bêtise faite!!

c'est vrai que je comprend pas moi non plus vous acheté des produits sans meme se renseigné avant etc sa serai plus judicieux de se renseigné une bonne et grosse fois, pour tout savoire sur le produits que l'on va consommé au lieu d'acheté et de venire demandé un gros SOS au menbre qui on de l'experience en musculation sur un forum. je croie que pas beaucoup de monde a envie de te repondre vue tout les poste qu'il y a sur se sujet.

CASSEDur a écrit :
c'est vrai que je comprend pas moi non plus vous acheté des produits sans meme se renseigné avant etc sa serai plus judicieux de se renseigné une bonne et grosse fois, pour tout savoire sur le produits que l'on va consommé au lieu d'acheté et de venire demandé un gros SOS au menbre qui on de l'experience en musculation sur un forum.

je croie que pas beaucoup de monde a envie de te repondre vue tout les poste qu'il y a sur se sujet.

On est tous bien d'accords..... le gars achète un truc qu'on déconseille et qu'on ne connaît pas, vient avec sa questions Alors 3gr avant et 2 gr après? et s'étonne ensuite qu'on ne réponde pas. Il y a bien une notice à son produit qu'on ne connaît pas alors qu'est-ce qu'on peut lui conseiller nous.... 5gr, 10gr ou 1 kiloi par jour?

bhen moi dejà je conseille rien j'en ai jamais pris ^^ mais le jours ou j'en prendrais bhen je vais essayé de lire les postes sur le forum et de bien lire la notice et reflechire si je doit vraiment passé par la créatine ou revoir mon alimentation.

j'ai jamais dis que je ne m'étais pas renseigné .. avant de commander je me suis renseigné sur pleins de sites seulement y a pleins de questions que je me pose ( page 1 ) qui ne sont sur aucun site..