shark évolution

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Salut t'es biceps ne sont pas gros pour un gars qui a fait l'armée je voudrais te demander, moi j'aimerais bien m'engager mais je n'ai pas de diplome, est ce que je risque de faire de la merde ou non ?

oui mes bras ont plutot retreci en 2ans! mais t'inquiete j'y travaille dur.

oui c'est ce que j'avais pensé l'armée de terre merci :wink:

bonjour je me permet de mettre mon grain de sel je suis militaire de reserve j'ai serive 5 ans et depuis 5 ans je suis dans la reserve active je te conseil tout d'abord de signé un ESR dans une unité que posséde un peloton ou un escadron de reserve cela te permet de mettre le pieds a l'etrier et de te rendre compte si tu est fait pour ce monde là cela n'est pas evident, de plus tu pourra pécher des info et faire un bon choix . pour ma par je peu t'orienter si tu le désire suivant tes attente et ta motivation et surtout suivant le travail que tu est prés a faire sur toi même pour y arriver c'est comme la muscu travail patience et régularité. mais en tout cas je peu te dire ce que ma apporté l'armée : je suis né dans un quartier de merde et sans père donc bon un peu galère et l'armée à etait le pére que je n'ai pas eu le conseiller d'orientation qui sans batter les couilles et qui m'avai envoyer dans une filiére commercial alors que je suis né avec un volant et un guidon dans la tête je m'emporte ... excusé moi grace a l'armée j'ai appris plein de chose et aujourd'hui si j'ai un bon travail c grace a elle et surtout le sport la j'ai appris a m'occupé de mon corps je pense y retouné a plein temps dans la gendarmerie voila n'hésite pas a me posé des question sur le sujet

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J'ai aussi attaqué la methode Lafay (mais sans prise de masse) il y a une semaine avec objectifs à atteindre

grace a mon boulot, j'suis tombé à 76,5kg. je n'ai plus mes petites bouées et ca fait plaisir. je marche 6h par jour ca m'a fait des mollets solides en 1 mois. mes épaules sont mieux formées. je reprendrais la muscu sérieusement dès septembre.

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lol tu as repris un peu de poids :mrgreen: allez motive toi!!!!

Hey ! la motiv faut qu elle dure plus d un mois

oui jai repris pas mal, merci les fetes! jsuis ultra motivé et faut que je tienne. merci pour les encouragements, ca aide :)

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Si tu veux réussir il faut juste que tu te mette en tête ces 3 mots: TRAVAIL-REPOS-NOURRITURE :wink: Mais surtout TRAVAIL :D Si tu as des questions n'hésite surtout pas ! :wink: Bonne continuation.

*** fin ***

daftshark a écrit :
j'ai stoppé la methode lafay y'a 1 mois pour me mettre a la fonte qui me démangeait , et jtrouve que j'évolue plus vite avec cette pratique.

Sans blague :sm15: , c nyerg qui va pas être content :sm27:

FROG71 a écrit :

daftshark a écrit :
j'ai stoppé la methode lafay y'a 1 mois pour me mettre a la fonte qui me démangeait , et jtrouve que j'évolue plus vite avec cette pratique.

Sans blague :sm15: , c nyerg qui va pas être content :sm27:

:mrgreen: :mrgreen: