Publié le 29. Dec 2010
Oui pas mal le dos et les deltoides :wink: peut ├¬tre bosser biceps/triceps mais on voit pas trop (ni les pecs), les cuisses sont sympas, les mollets ont l'air bien en fintion mais moins en volume (on a le m├¬me problème :| ) Pi sans les chaussettes ├ºa le ferait mieux je pense :arrow: :wink:
Publié le 29. Dec 2010
tout maigre tout faible :(
Publié le 29. Dec 2010
je ne vois pas trop d'évolution. t'as prit combien depuis les photo de ta sèche? en m├¬me temps le seul truc que j'ai pensé en regardant les tofs c'est que tu t'était bien galéré ├á les prendre ^^ :mrgreen: :mrgreen: mais t'es super bien
Publié le 30. Dec 2010
Mcvince : Les biceps sont un point fort ^^. Lord : Je sais :lol: Gege : J'avais presque pas fait de photo de dos pendant la sèche. :lol: Sinon je pense avoir pris d'un peu près partout sauf des bras, normal vu que c'etait pas la priorité, et j'ai pris 5kg en 4 mois. :wink:
Publié le 30. Dec 2010
5kg en 4 mois en effet c'est pas mal!
Publié le 30. Dec 2010
5kg bof j'en ai pris au moins 7, moi :mrgreen:
Publié le 30. Dec 2010
Bien will, ta pas l air d avoir pris beaucoup de gras.
Publié le 31. Dec 2010
je doute pour les 2/3 kg en si peu de temps mais on verra bien
Publié le 31. Dec 2010
Enfaite ce matin 79 kg, donc 7 kg de pris depuis septembre.
Publié le 31. Dec 2010
@manu moi je doute pas, tu vas retourner en dessous du pdc = taille )
Publié le 31. Dec 2010
super beau le mouvement ! :!:
Publié le 31. Dec 2010
Merci, pour ceux qui ont pas compris, une vidéo du front squat avec des élastiques, ├á 100 kg : http://www.youtube.com/watch?v=Fja4SV8T6w4
