Aliass, nouvelle membre

Salut ├á tous, Je suis Aliass, 28 ans, femme fiancé depuis le 25 decembre 2008 trop bien... Je me suis inscrite ici, car parmis les différent forums que j'ai vu, vous semblez ├¬tre le seul forum o├╣ il y a des réponses réelles et pas juste un copier coller d' message pour vendre des apareils de muscu et qui ne réponde pas aux questions.. Donc me voil├á... J'ai longtemps fait du sport, plus précisement, sur des apareils, genres, velo eliptique, abdo (ab shappers)... Mais comme sa fait un moment que je n'en fait plus, ou alors j'en fait 15 jours et j'arrete 3 semaines, c'est pas régulier..hors je voudrais retrouver cette régularité, trouver un équilibre alimentaire et du soutiens, conseil pour mincir, m'affimer afin que cette été, j'ose me baladé en bikini sans complexe.. Aider moi s'il vous plait. Merci

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Merci. J'ai ouvert un post dans un forum, j'espère que j'aurais bientot une réponse pour moi pouvoir commencer . :D

bienvenue sur le temple Aliass et je penses que tu trouveras toutes les reponses a tes questions ici :wink: bon courage pour ta reprise en mains

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J'ai posté une demande ICI > https://letempledelaforme.fr/postp151740.html#151740 A ce jour toujours aucune réponse, qu'est-ce que j'ai fais qu'il ne fallait pas pour n'avoir aucune réponse ?

Aliass a écrit :
J'ai posté une demande > ICI
A ce jour toujours aucune réponse, qu'est-ce que j'ai fais qu'il ne fallait pas pour n'avoir aucune réponse ?

Ben, tout d'abord, c'est un forum de bénévoles qui ne sont pas toujours sur le forum un forum avec beaucoup d'intervenants et d'interventions. Un forum sur lequel, ├á cette heure, il y a 2467 messages sans réponse!
Donc, ce n'est pas que tu n'as pas fait quelque chose qu'il ne fallait pas !

Quoique, peut-├¬tre, quelques recherches pendant quelques jours sur le forum t'auraient permis de dégager des pistes, des indications,... peut-├¬tre pas "clé sur porte" mais il faut tous que l'on se décarcasse, n'est pas.

J'ai cherché, crois moi, mais celon mes question, les sujets sont certe bien expliquer, mais pour mon cas ├á moi, j'aurais aimé une réponse... Mais je suis contente, 2 personnes m'ont répondu

Aliass a écrit :
J'ai cherché, crois moi, mais celon mes question, les sujets sont certe bien expliquer, mais pour mon cas ├á moi, j'aurais aimé une réponse...

Mais je suis contente, 2 personnes m'ont répondu

Ben ton "cas ├á toi" est le cas de 80% des posts.. Perdre de poids, reprise du sport, musculation, affermir,.... Donc si tu fais déj├á une bonne recherche colonne de gauche sur perdre du poids, méthodes d'entra├«nement,...... et si ensuite tu as des questions spécifiques alors l├á la communauté a plus facile pour t'aider

Bonjour .. En ce qui concerne les programmes, la diététiques sous toutes ses formes , tout a été dit .. Il n' y a qu'une chose qui est personnel : 1/ pourquoi tu laches "prises" et n'est pas régulière 2/ Pourquoi (précisément) fais tu du sport . et en particulier les activités que tu as nommé.

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