Publié le 9. Mar 2008
Bonjour a toutes et a tous, je me présente Philippe, 21ans, je mesure 1,80m pour 72kg. Je suis actuellement en STAPS en 3ème année de licence entrainement, je pratique le taekwondo depuis 6ans et bien sur la musculation depuis 1an et demi en salle (sinon depuis 4ans chez moi avec des haltères, pompes abdos ...). Mes objectifs a long terme serait d'arriver a 80kg, j'ai déja pris 5kg en 1an et demi dont 3kg après 2 mois d'hypertrophie. Voila en gros pour ma présentation. Désolé pour hier j'ai posté un nouveau post sans avoir fait ma présentation. Voici le lien pour ceux qui voudrait jeté un coup d'oeil a ma question et donner son avis. https://letempledelaforme.fr/postt34817.html Sur ce bonne journée et bon appétit a tout le monde ....
Circus
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Publié le 12. Mar 2008
Hola amigo...intéressant ton étude sur le surplus de protéines l├á, tiens nous au courant ).
