mensurations et perf

bonjour tout le monde ,voila j ai 22 ans et cela fait 3 ans que je fais de la muscu mes mensurations sont: biceps gauche :42cm biceps droit :41 cm poitrine:118cm epaule :133cm taille:87cm avant bras :33cm cuisse :71cm quelques perf: curl halteres:26kg curl barre:45kg developper couché:125kg souleve de tere:190kg squat:150kg je mesure 1 ,76 kg pour 83 ,5 kg,j aimerais connaitre vos reactions et vos conseil pour faire une bonne seche ,merci!

SALUT. et bienvenue. Superbe mensurations et perfs ( surtout au curl haltere ). Des photos ?

Bienvenue! Belles mensus et très bonnes performances :wink: Toutefois, en regardant tes perfs au curl haltère, je crois que tu peux faire vachement mieux sur le Curl barre. Pense-y! C├┤té sèche, commence par lire les topics y afférant sur le forum, ca t'aidera.. A+

Idem, tu ne peux pas nous afficher de telles mensus sans photos 8)

Ouep ouep ouep des pics. Bienvenue :wink:

Bienvenue si j'ose dire (je suis moi même encore un nouveau ^^) Belles performance et mensuration =O Impatient de voir des photos.

Bienvenue :)

Bienvenue

MUSCLOR95 a écrit :
SALUT.
et bienvenue.

Superbe mensurations et perfs ( surtout au curl haltere ).

Des photos ?

C'est drole j'allais dire le contraire.. Comparé au DC, tu sembles un peu en retard aux biceps.. Moi aussi je fais 23kg en 1RM au curl haltère... Tk ├ºa reste que t'as de super perfs et des mensus énormes! Photos!!

merci les gars ,je vais mettre bientot des photos!