nuts67

nuts67 a écrit :
Bonjour,,

J'ai 23 ans je mesure 1m75 pour 60kg , je me trouve pas trop musclé et je souhaiterais prendre en masse ou developpé mes formes!!!

Avez vous des idées a me donner car je suis novice en la matière!!

Sachant aussi que je ne souhaite pas acheter de materiel!!

Merci d'avance pour votre aide!!

Kris_08 a écrit :
Bienvenue

Qu'il est fort ce Odul ^^ lol

Kris_08 a écrit :
Bienvenue

Qu'il est fort ce Odul ^^ lol

odul a écrit :

Kris_08 a écrit :
Bienvenue

Qu'il est fort ce Odul ^^ lol

Ben je te dirai que j'ai tenté le coup, mais j'étais pas sur du résultat!!! :?

(Ben oui qd tu deviens modo on te fourni pas le petit manuel des boutons supplémentaire qu'il y a!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: )

Mais je suis pas mécontent du résultat!!! :heoui:

Kris_08 a écrit :

odul a écrit :

Kris_08 a écrit :
Bienvenue

Qu'il est fort ce Odul ^^ lol

Ben je te dirai que j'ai tenté le coup, mais j'étais pas sur du résultat!!! :?

(Ben oui qd tu deviens modo on te fourni pas le petit manuel des boutons supplémentaire qu'il y a!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: )

Mais je suis pas mécontent du résultat!!! :heoui:

MDR

J'viens de voir se qui y'a dans ta signature. Une étoile en or tirait mieux très cher ^^


PS: faut que j'arrete de fayoter sinon on va croire que je tombe amoureux de DuDul ( tiens ca me rapelle: c'est la grosse b**e a dudul...mdr ) j'm'arrette la lol

Kris_08 a écrit :
J'viens de voir se qui y'a dans ta signature. Une étoile en or tirait mieux très cher ^^

Noelito a écrit :
Quand ├á la boutade, j'y avais pas pensé mais merci Kris :lol: Je prend bonne note :mrgreen:

odul a écrit :

Kris_08 a écrit :
J'viens de voir se qui y'a dans ta signature. Une étoile en or tirait mieux très cher ^^

Le problème, c'est que déj├á elle devrais etre en permanance apparente, (comme la signature d'alex50), mais y'a que le lien qui apparait! :cry:

J'ai demandé ├á MM, il m'as expliqué, Mais suis une buse et j'y arrive pas!!! :mrgreen:

odul a écrit :

Noelito a écrit :
Quand ├á la boutade, j'y avais pas pensé mais merci Kris :lol: Je prend bonne note :mrgreen:

Attention suis modo, donc intouchable, t'as pas le droit de m'embéter!!! :sm11: :lol:

odul a écrit :
Yipeee!!! C'est pas beau ça!!! Et elle est en or celle la kris 08 :mrgreen:

malcy a écrit :
la je sais que je prend des risques mais bon !!

j'ai une photo de ton adjointe ou peut etre plus :wink: :wink:



j'attend la sanction avec crainte tout de meme

anticriminel a écrit :
Du coup vous répondez m├¬me pas au pauvre nuts avec vos conneries hahhahaha