presentation marlouf

bonjour' je m'appelle filip,j'ai 18 ans étudiant ├á strasbourg, je viens de m'inscrire sur ce forum, j'ai commencé la musculation en salle il y a 1 mois et je n'y connais pas grand chose ├á vrai dire...On va dire que je suis les conseils d'un ami qui est est petit bodybuilder^^. je mesure 1m84 pour 73 kilos. Donc mes objectifs sont surtout de la prise de masse! mes entrainemens sont : lundi epaule biceps mardi jambe mercredi pec triceps jeudi dos biceps samedi cardio

Bienvenue l'ami :wink:

Bienvenue à toi Marlouf

Bienvenu sur le temple de la forme. :wink:

Bienvenue

bienvenue :wink:

bienvenue :wink:

Salut et bienvenue.

Bienvenue