je me presente nollann je pratique la muscul en salle depuis 1an et demi je suis en prise de masse j ai commencer poids de corps 65kg 2moi apres 63kg et maintenant 75kg pour 1m 76 mon but est d arriver a 85 90 kg je pratique essensiellement des exos de bases merci a plus
dv1991 a écrit : ├ça t'as prit du temps ├á te choisir un avatar mais ├ºa a vallu la peine, trop fort 8)
J'avais envie d'un avatar animé (comme toi). C'était un moment mon fond d'écran (avec un logiciel qui faisait la rotation de c'est 2 images). Je l'ai est réduits et mis en gifs. Malheureusement on est limité ├á 13ko max, ├ºa freine toute créativité. :cry:
