Se muscler dans le froid

Bonjour ├á tous, je suis bien emb├¬té étant donné que je n'ai pas assez de place chez moi pour me procurer un banc de musculation complet. Le banc prend beaucoup de place, j'ai donc décidé de le foutre dans le jardin ! Cependant n'y a t-il pas un risque de blessure, de traumatisme du muscle ou autre si je souhaite m'entrainer en hiver, dehors, dans le froid ? Merci ├á vous )

J avoue dans le froid sous la neige et par grand vent, ou meme sous la pluie , ca va etre physique :lol: . Pourquoi ne pas trouver une salle?

Hum.. il me semble que le matériel de musculation pourrait etre alteré par les conditions climatiques, je te deconseillerai de faire ├ºa.. :cry:

Met ca dans une grosse tente :mrgreen: @+

ouai il me faudrait un abri, une connerie dans le genre... il y a pas quelques portugais sur le forum que je pourrais engager pour me faire un abri spécialisé ?

j'avoue la c'est chaud pour faire ta musculation, ta pas de garage ???? Car sinon vivement pour toi que le beau temps arrive !!!!

Y'a un autre truc qui m'ennui pour toi, c'est que un jardin c'est loin d'etre "plat". Si tu voulais vraiment faire ├ºa dans ton jardin, il te faudrait faire avec un niveau pour que ton appareil ne soit pas de travers :? L'abri est une bonne idée, mais c'est s├╗r que il te faudra soit claquer de l'argent pour un tout fait (exemple : cabane de jardin..), soit récupérer des planches et te lancer dans sa construction.

soit faire ta muscu en portant le lave-linge :mrgreen: je sors !

sinon j'avais pensé en faire dans le jardin durant les jours de beau temps puis compenser par des journées en salle de muscu durant les hivers. Dans ce cas l├á est il possible de s'abonner mensuellement dans une salle, si oui ├á combien s'élève la moyenne mensuelle pour les salles ? merci )

Bonjour, une solution mobile et efficace pour ne plus faire sa muscu au froid ... zelt

va dans une salle municipal, max 100 euro l année.

Construis-toi un cabanon :mrgreen:

...Et il y avais dans les temps les petits cabanons au fond du jardin , en bois, avec un coeur découpé sur la porte :wink: Zelt

Tu te cales ça dans le jardin si t'as la place et t'as ta salle de muscu perso. Un pote à moi va surement le faire dans quelques temps. http://www.castorama.fr/store/abri-de-jardin-en-bois--modele-lahti-PPRDm494790.htm

Bref, du grand n'importe quoi ce topic là :mrgreen: Va en salle :wink:

B├ó, c'est bien cher, cette cabanne, et le poele ├á bois ...ou l'aérotherme électrique ...n'est m├¬me pas inclu :mrgreen: Sinon, il y a la solution de courir 10 ├á 20 km, terminés en accélération progressive (ou débute doucement et on finis "a bloc" ) et apres, quand on est bien chaud, on entamme illico sa muscu :wink: zelt

Je le verrais mal avec ses moufles et sa doudoune à soulever sa barre sous la neige, en tout cas ...

Quand on a couru a allure soutenue, on supporte d'├¬tre en short et T-shirt dans la neige (du moins c'étais mon cas quand je le faisais :mrgreen: ) ... et puis, on pourrais imaginer , en ce qui concerne la barre et pour ne pas se geler les mimines , une barre en tube d'acier (creuse mais assez epaisse) avec des résistances ├á l'intérieur , branchés durant la séance course a pied (pendant ce temps elle chauffe) puis débranchée , et manié comme une barre normale (elle restera chaude suffisamment longtemps a moins de passer 2h ├á faire du DC :wink: )... Zelt