svp besoin de conseil...

Bonjour, pouvez vous m' informer.... que dois on manger sur une journee en vue de perdre du poids ayant une activité physique en parrallele. MERCI BCP

Des aliments contenant des protéines et peu de graisse (blanc d'oeuf, produits laitiers 0%, blanc de volaille, poisson blanc, viande maigre), des légumes vapeur ├á volonté, 2 fruits par jour, et des féculents (p├ótes, pain complet, riz, pommes de terre...) cuisinés sans graisse. A question vague réponse vague

dodoche a écrit :
A question vague réponse vague

hihi pour mon épreuve écrite d'anglais, c'est ske j'ai fait :D
ben...elle m'a mis 2 et dmi (sur 6)... :? :? :?

slt, :lol: Moi j'ai perdu 5 kg en 2 semaines seulement et je ne les reprends plus c'est un produits simple et naturel c'est fait ├á base d'une plante de nutrition c'est un programme complét sa aider non seulement ├á perdre son poids mais aussi a le stabiliser. je vous le conseillerai de l'utiliser car c'est trés bien. moi j'ai perdu en plus je reste en forme. je peut vous donner le contact de la personne qui m'avais conseiller ce produit. tout d'abord elle nous offre gratuitement un bilan de forme et bien ├¬tre et en plus un soin de visage gratuit efficace. Aujourd'hui je ne regrette pas d'avoir acheter ce produits. Essayer le vraiment vous ne le regretterai pas en plus vous économiserai de l'argent. :D

corrige tes fautes :mrgreen:

facile a écrit :
slt, :lol: Moi j'ai perdu 5 kg en 2 semaines seulement et je ne les reprends plus c'est un produits simple et naturel c'est fait ├á base d'une plante de nutrition c'est un programme complét sa aider non seulement ├á perdre son poids mais aussi a le stabiliser. je vous le conseillerai de l'utiliser car c'est trés bien. moi j'ai perdu en plus je reste en forme.
je peut vous donner le contact de la personne qui m'avais conseiller ce produit. tout d'abord elle nous offre gratuitement un bilan de forme et bien ├¬tre et en plus un soin de visage gratuit efficace. Aujourd'hui je ne regrette pas d'avoir acheter ce produits. Essayer le vraiment vous ne le regretterai pas en plus vous économiserai de l'argent.
:D

Avant de suivre un régime tu aurais mieux fait de suivre des cours d'orthographes........ dans la vie c'est plus utile :mrgreen: J'ai déj├á vu des pubs pour ap├óter les pigeons éventuels mais celle l├á est vrai├╣ent dr├┤le.

Beachboy, en anglais je peux peut-être t'aider, je suis bilingue! :) Et ça me fera de l'entrainement^^ Enfin, je dis ça, mais je commence à me faire payer pour des cours d'anglais, trop heureuse^^

dodoche a écrit :
Des aliments contenant des protéines et peu de graisse (blanc d'oeuf, produits laitiers 0%, blanc de volaille, poisson blanc, viande maigre), des légumes vapeur ├á volonté, 2 fruits par jour, et des féculents (p├ótes, pain complet, riz, pommes de terre...) cuisinés sans graisse.



A question vague réponse vague

qu'est ce que de la viande maigre svp? auriez vous des exemples svp? merci!

gabypitou a écrit :

dodoche a écrit :
Des aliments contenant des protéines et peu de graisse (blanc d'oeuf, produits laitiers 0%, blanc de volaille, poisson blanc, viande maigre), des légumes vapeur ├á volonté, 2 fruits par jour, et des féculents (p├ótes, pain complet, riz, pommes de terre...) cuisinés sans graisse.



A question vague réponse vague

qu'est ce que de la viande maigre svp? auriez vous des exemples svp? merci!

C'est de la viande avec peu de gras dedans .... le blanc de poulet par exemple :wink:

Noelito a écrit :

gabypitou a écrit :

dodoche a écrit :
Des aliments contenant des protéines et peu de graisse (blanc d'oeuf, produits laitiers 0%, blanc de volaille, poisson blanc, viande maigre), des légumes vapeur ├á volonté, 2 fruits par jour, et des féculents (p├ótes, pain complet, riz, pommes de terre...) cuisinés sans graisse.



A question vague réponse vague

qu'est ce que de la viande maigre svp? auriez vous des exemples svp? merci!

C'est de la viande avec peu de gras dedans .... le blanc de poulet par exemple :wink:

merci! si t'as d'autre exemples tu peux balancer je note. :D MERCI! :wink:

Sur ce site, il y a un tableau qui reprend la valeur nutritionnelle de toute une série d'aliments. Va voir.