Rubrique juansolo

Steeve Reeves est l'un de ces mister univers reconvertis dans le cinéma, dans les années 1960. C'est lui qui a longtemps incarné le Hercule hollywoodien. Le voici : Et voici un témoignage d'une actrice ayant tourné avec lui : Steve Reeves a son entraîneur avec lui. Pas pour jouer la comédie, non, mais pour gonfler ses muscles avant chaque prise. Dix minutes avant de tourner chaque plan, il doit se mettre en condition, Monsieur Univers . J'attends patiemment pendant que les muscles se gorgent de sang avec les exercices appropriés. C'est un peu agaçant mais, après tout, c'est juste une question d'habitude ! Après, il badigeonne de Baby Oil pour que tout ça brille et on peut y aller. Moteur ! (…) L'huile pour le corps rend ses bras très glissants. Il y a une scène où il doit courir en me portant, mais je glisse sur le Baby Oil comme une anguille… Il n'arrive d'ailleurs pas à me porter longtemps. Pourtant je suis bien légère dans ces années-là. Je découvre que beaux gros muscles ne veut pas forcément dire costaud . Il a très peu de force, en vérité. C'est étrange. En plus, il ne sait absolument pas se battre. Dans une séquence sur la plage d'Ostia, le personnage qu'il incarne est encerclé par ses assaillants, et il doit manier un grand gourdin très long avec je ne sais plus quoi au bout, un genre de massue. IL fait tournoyer son arme… Ce jour-là, trois cascadeurs finiront à l'hôpital. Oh ! Il est bien désolé, ça c'est vrai… (Source : Tiroirs secrets de Mylène Demongeot, éditions Le Pré aux Clercs, 2001) Source : objectif cinéma http://www.objectif-cinema.fr/portraits/006a.php

J'ai exactement les mêmes motivations et règles de vies que toi. La seule différence est que je n'atteint pas encore tes performances :wink:

Un topic pour ces messieurs... Vous pensez quoi des femmes qui pratiquent la musculation d'une manière intensive, pour prendre de la masse musculaire ? Esthétiquement, est ce que ca vous plait, vous attire ? Forcément, il y a plusieurs degrés. Ca va de ca : http://membres.lycos.fr/musclees/jaime_koeppe7.jpg à ca http://www.femusclees.com/free/christabauch.jpg en passant par ça : http://www.femusclees.com/free/allisonethier.jpg Alors, votre avis ?

Anyo a écrit :
car la loi l'en empeche. une loi francaise interdit de frapper un hommes à terre...

C'est du bon sens... :roll:

Le free fight est un spectacle. C'est un combat de gladiateurs, un jeu de massacre... Ce n'est pas pour moi un véritable sport de combat. Un sport de combat repose sur des règles, des principes, une philosophie (le jujitsu, par exemple)...

xeph2 a écrit :
je sais mais quand a 15 ans tu te pèse et que tu vois afficher 90 comme ton père et portant t'es 2x plus ptit tu vois qu'il y a un problème, et pour perdre les 30kg en trop fallais bien faire qq'ch...

Etre obèse n'excuse pas le fait de se bousiller la santé. Adopte un régime adapté à tes objectifs, apprend à connaitre ton corps et tu maigrira en ayant en plus la sensation de bien vivre et de bien manger.

Le forum est là pour t'aider à composer tes menus.

PuLsaR a écrit :
bon boulot juan solo, je dirais de mieux déveloper la partie supérieur de tes pecs et tes deltoides pour être en harmonie avec tes trapèzes et cou sinon bon travail: abdos, trapèzes partie centrale des pecs.

Il y a erreur, je n'ai jamais posté de photo de moi sur ce thread, Pulsar !

didilepivert a écrit :
salut les gars,
voila ma photo, dsl pour la qualite mais elle est prise avec mon telephone portable.
J ai que 18 ans alors allez y molo sur le critiques mais dites qd meme
merci :D
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T'as l'air d'avoir des trapèzes, abdos et pecs assez developpés, mais on ne voit pas tes bras. Difficile de dire quoique ce soit de plus, donc...

- un bol de lait chaud avec du miel et des flocons d'avoine. - un grand verre de lait - un fruit - du pain avec de la gelée

Dom-Dom a écrit :
Je me baigne surtout avec des personnes qui sachent que c'est désagréable quand on me dit hey c'est quoi ce gros trou?... Des personnes qui comprennent )

Ahhh, y'a des gens d'une finesse :roll:

Quelqu'un peut m'expliquer la différence entre l'eau minérale et l'eau de source ? Dans quel cas est il préférable de boire l'un ou l'autre ?

Bonjour, Je pratique la musculation depuis assez longtemps pour avoir de bonne connaissances en anatomie. Mais ma grosse carence, c'est de ne pas bien maitriser la diétetique, l'alimentation. Bien sur, je connais les bases, les différents types d'aliments, ce que sont les protéines, glucides, lipides... Mais rien de très solide et approfondi. Je recherche donc un bon livre de premier niveau en diétetique, pour commencer à apprendre. Un livre accessible et complet. Merci d'avance pour vos conseils.