Rubrique Ray52Lewis

Je comptais le faire si je n'avais pas de reponse sur le forum. Mais je sais qu'il y a quelqu'un de l'equipe escencia qui est sur ce forum et qui répond aux questions :wink: c'est pour ├ºa que j'ai mis un message ici. Ca peut servir ├á d'autres personnes aussi.

Bonjour, je suis allé sur le site web escencia.fr et dans l'onglet contact, on me propose que l'ecole en Bretagne. Il ny a plus de session 2010-2011 en Picardie? Est ce que le dossier dinscription ├á telechager sur le site en pdf est valable pour les deux ecoles? (vu qu'il y a qu'une adresse de reception du dossier). D'apres le site web, je suis encore dans les temps pour envoyer le dossier ( m├¬me date pour les deux ecoles ??). Et la question bonus au niveau de l'alternance, j'ai vu sur le site web, 2 semaines ├á l'ecole et 1 semaine en entreprise. ├ºa fait 406h de stage sur l'année, mais j'ai du mal ├á visualiser, ├ºa fait combien de semaines de stages sur l'annee scolaire (on compte les vacances scolaires? ), en gros minimum combien d'heure de stage par semaine? C'est pour faciliter ma recherche d'entreprise. Merci

salut ├á toi en effet, le bemf et le be hacumese n'existe plus, tu ne peux plus passer en candidat libre de formations pour devenir prof de fitness ou coach sportif.... Le tronc commun (bees 1er degré) existe toujours car avec tu px toujours faire des formations bees en judo, tennis, escalade etc bref moniteur de sport dans une specialité precise mais plus la remise en forme. Pour l'instant en france, c'est soit le bp jeps option c ou d, soit le deust metier de la forme. Si t'as moins de 26 ans, tu px essayer d'obtenir un contrat pro . (alternance entreprise/cours , payé un pourcentage du smic en fonction de lage) Sinon essaye de voir avec les Fongecif

Bonjour votre concept est super interessant et devrait motiver des professionnels :wink: J'ai une petite question, si la salle est ouverte au public en dehors des heures des coachs indépendants ou qu'il y ai besoin d'une assistance ou surveillance d'un plateau musculation. Prenez vous des etudiants en bpjeps option musculation? stage ou contrat pro? Merci

Slt ) ├ºa depend dans quel secteur tu veux travaillé Le bees rugby, te permettra de travailler comme entraineur dans un club de rugby mais pas en tant que preparateur physique ( pour ce metier c'est le master staps, voir bpjeps mention D mais beaucoup moins de débouchés pour ceux ne sortant pas de la fac) POur etre coach sportif, ou prof de fitness, en salle ou ├á domicile, c'est le bp jeps mention C ( fitness cours collectif) ou D (musculation) Par contre le bemf ou l'hacumese n'existent plus,ils ont eté remplacé par les bp jeps mention c ou d

MP envoyé ├á Esciencia )

Merci beaucoup! Il me reste plus qu'a vous envoyé un dossier ) dernière question sur les tests performance en muscu, Comment ├ºa se passe lors du test epef, on se fixe au nombre de répétitions prévues minimum ( par ex pour le développé couché c'est 6 répétitions ├á 0.8 le pdc) On fait les 6 reps et puis on repose la barre , l'exo est validé ou on continu jusqu'a essayer d'en faire le plus possible. J'arr├¬te la pour les questions, je vais préparer mon dossier.

Merci de votre reponse. Petite question idiote, vu que vous ne savez pas encore si vous allez separé les mentions lors de l'enseignement. Comment ├ºa se passe lors des tests de selections? les candidats font les tests des 2 mentions ? ( cours lia step + muscu). Pour etre plus clair , est ce que je peux me presenté sachant que je ne veux pas faire les tests fitness et que ceux de la mention D ? C'est possible?

Bonjour, j'ai vu votre site web, l'equipe pedagogique est au top et ├ºa rassure direct ( des que j'ai vu pascal prevost et stephane brulé ( j'ai eu de la chance de suivre vos cours et c'etaient les plus complet et technique que nous avions) J'aimerai savoir les dates limites de depot de dossier d'inscription car sur une page je lis le 30 mai et ailleurs sur le site le 15 juin. Je suis interressé seulement par la mention D, quels sont les couts pour cette mention. Ou est situé lecole en Picardie? combien de km de paris? transport en commun possible et proche? Merci d'avance

Je me suis posé les memes questions que toi, en plus faisant un sport de contact, ├á coté de ma formation . Je me suis toujours demandé comment ├ºa se passé au niveau de la reorientation si grosses blessures aux genoux , dos voir tt simplement usure comme tu dis vers les 40 ans. Pr moi le chemin logique, c'est prof fitness/muscu puis devier vers du caching personnel ou un poste d'encadrement dans ta structure ou enseigner dans les centres de formation. Voir ouvrir toi meme une salle..... techniquement il n'y a pas de reconversion en tant que commercial, ce qui peut jouer pour toi, c'est ton experience dans le secteur, les contacts que tu as, si ton responsable a confiance en toi , tu px evoluer au sein de ta structure ect En tout cas moi, je vais pas attendre une possible evolution lol je preferre anticiper lol donc surement passé un bts par correspondance dans le commerce via le cned ou autres organismes de formation ├á domicile Voila pour mon aide de futur professionnel lol

Bonjour, peux tu developpé un peu ton projet? car je comprends pas l'interet vu que le deust metier de la forme et le bpjeps sont equivalent pour travailler dans le milieu de la remise en forme. Meme sur le papier, le deust est avantagé (bac + 2) contre le bp (niveau bac). Malheureusement l'hacumese n'existe plus, son rempla├ºant le bpjeps mention muscu est moins complet, (moins dur ? ) et plus orienté sur l'animation .

suite lol j'ai oublié la deuxieme partie de ton post. On a pas eu de dossier ├á preparer, donc je peux pas t'aider la dessus. Par contre la formation s'effectue soit en alternance contrat de professionalisation ou alternance stage La difference: - contrat pro: payé pendant la formation(600 ├á 800e selon age par mois, 15h mini en salle par semaine, pas de vacances scolaires (35h ds la salle ou tu fais ton stage) et pour des vacances faut voir avec ton employeur, tu es consideré comme un employé. l'entreprise paye ta formation, en gros contrat de 35h (20h de cours+15h de stage) - stage: non remuneré (selon les conventions), 5 ├á 15h par semaine, vacances scolaires, pas de remuneration Pour le stage,soit t'etait etudiante avant et donc la formation coute que les frais d'inscription a la fac, soit tu es en reprise d'etudes (arret superieur a 1 an) et la tu payes la formation (environ 5000e selon les facs) A paris, c'est les cours en debut de semaine (lundi a mercredi matin), grosses journées. Stage reste de la semaine a organisé selon tes preferences ou celles de l'employeur. C'est le meme principe pour 1mois cours/1mois stage etc Donc pour repondre a ta question, meme en formation initiale, tu feras des stages comme tout le monde, ce sera plus souple , mais pas remuneré "convenablement" Sachant par exemple que la convention de stage du deust de paris, c'est "1euro ├á 300e de remuneration et c'est l'employeur qui le fixe....

Je peux te parler du test du deust de paris, c'est celui que j'ai fais en juin 2008. pour le test fitness, le niveau demandé etait pas tres elevé, nous on a eu que du lia et du renfo musculaire, le niveau demandé n'est pas forcement elevé a l'entrée de la formation sachant qu'elle est sur 2 ans, ils considerent que ├ºa te laisse plus de temps pour progresser. Forcement en bpjeps agff, la formation est sur un an, donc les exigences sont plus elevées car la formation est condensée, tu dois etre plus performant tout de suite. Pour la muscu, aucune idee, j'ai fais les test pr les mecs lol mais ce que je me souviens surtout l'execution du mouvement etait noté. Pompes et squat barre ├á vide je me rappelle pour les filles. Apres le cardio, nous on a fait un test gacon. Test ecrit assez facile si ├ºa fait pas trop longtemps que t'as quitté l'ecole et l'entretien. Le gros plus pour le deust , c'est que si t'es selectionné pour l'entretien, si t'a deja trouvé une salle pour t'accueillir en contra pro c'est presque dans la poche! Le niveau demandé n'est pas enorme mais comme tout concours, vaut mieux etre dans les premiers que etre moyen. Moi par exemple, bon en muscu, moyen en cardio, tres bon a l'ecrit, nul en fitness (1ere fois du lia lol a l'examen),j'ai eté pris. Ils cherchent pas une experimentée en fitness, ils veulent des gens motivés, avec une vrai passion, pret au travail, et avec un fort potentiel de progression, un sportif quoi lol

Malheureusement non pour pouvoir enseigner des cours de fitness,des seances de muscu et cardio , il faut soit le bp muscu soit le bp fitness soit le deust metier de la forme. Certaines licence staps te permettent de travailler dans la remise en forme aussi. Sinon le seul avantage à passer le tronc commun est de t'alleger la formation au niveau des cours mais en aucun cas te permettre d'encadrer. Le tronc commun c'est le minimum avant de choisir ta specialisation d'enseignement (rugby, escalade, judo , fitness etc). Le tronc commun est utile si tu veux passer un brevet d'etat dans un sport particulier. Sinon pour le bp agff , vu que la formation est en alternance, si tu signes un contrat de professionnalisation ou d'apprentissage (meme si je crois que ce dernier tend à disparaitre), tu ne payes pas la formation vu que c'est la salle dans laquelle tu travailles qui te paye ta formation.

Personne pour m'aider, vs etes passez ou les specialistes du nsca lol :)

Bonjour, j'aimerai avoir des infos sur ce diplome, je me suis renseigné surles diplomes américains et devant la multitude de diplomes, j'etais un peu perdu. En farfouillant un peu, j'ai vu que le nsca faisait parti des diplomes reconnues par la NCCA, donc preuve de la qualité de la formation. Mais ├á partir de la c'est le flou, comment se passe la formation pour un fran├ºais? on re├ºoit tout les cours d'un coup et on potasse, ou c'est au fur a mesure, des devoirs a rendre? A ce que j'ai compris on gere de fa├ºon autonome la formation mais apres faut repayer pr passer l'exam et le passer soit sur le net soit ds un centre d'exam ├á l'etranger. Le nsca propose 2 diplomes, Le diplome personal trainer suffit ├á travailler aux etats unis ou il faut aussi passer le diplome plus axé sur la preparation physique? Dans l'idée de travailler aux etats unis, le diplome nsca suffit pr travailler ou il est conseillé de passer d'autres diplomes de d'autres centres de certification? par exemple la fisaf est elle reconnue aux etats unis? Voila merci pour les reponses lol

Salut Kristen, en France pour l'instant, il n'y pas plus de diplome par correspondance, avant ac le bemf et l'hacumese c'etait possible mais maintenant avec le bp agff mention musculation ou fitness,tu dois faire la formation en alternance, generalement les organismes de formation te proposent les 2 mentions sur 1 an, niveau 4 donc niveau bac. Sinon il y a le deust metier de la forme sur 2 ans , niveau bac + 2, pareil en alternance. Les formations sont equivalentes niveau pratique et theorie, le deust est sur 2 ans car il y a des notions de gestions, management plus poussées que le Bp. Moi j'aurais quelques questions ├á te poser sur le nsca, comment se passe la formation, tu re├ºois des cours? des devoirs ├á faire sur le net ou ├á renvoyer? le cout entre les cours et le passage de l'examen. Je suis allé sur le site web et si j'ai compris, tu payes des bouquins ou cd rom pour te preparer de fa├ºon autonome et apres tu repayes pour passer l'exam soit ds un centre par ecrit soit sur pc. Il n'y a pas d'epreuves physiques? Merci de tes réponses

la banane mure a indice glycemique plus elevé. En plus de son apport en sucre rapide, sa richesse en potassium + vitamines et minéraux -équilibre le ph sanguin (comme tous les fruits et légumes) Il ne faut pas oublier que la musculation rend le sang acide, ainsi que les proteines! Alors il faut essayer de manger ├á chaque repas des aliments alcanisants. Et la banane m├╗re, parce que l'IG est plus élevé. Ce qui est dommage avec le pain blanc, c'est que ├ºa t'apporte presque rien d'un point de vue nutritionnel! Sinon as tu deja essayé les dattes apres un training? indice glycemique de 95, apporte des vitamines B Moi j'aime bien alterné, pour diversifié les apports et surtout pas etre blazé dc pareil que toi pain blanc mais surtout banane, datte, jus de raison, miel

Je pense quand on est sportif , on a besoin d'un plus grand apport en nutriments, prots ect Je pense que les prots ├á haute dose sont nefastes pour l'organisme mais pour un sedentaire, il ne vas pas les utiliser comme quelqu'un qui fait beaucoup de muscu, forcement les reins vont travailler plus pour eliminer l'excedent de prots stocké inutilement. Dans le cas d'un sportif , si il prend des prots au bon moment comme apres l'entrainement, la majorité est utilisé a l'anabolisme musculaire. En plus il y a des etudes qui montrent qu'on peut prendre son poids de corps en prot durant de phase anabolique importante: le matin au reveil et apres l'entrainement. On pourrait utiliser plus de prots ├á ces moments la donc. A voir si ils arrivent ├á se mettre d'accord sur le sujet. Par contre j'ai remarqué que beaucoup d'etudes sur les prots sont faites sur des personnes sedentaires ou n'ayant pas besoin d'un gros apport en prots, donc les resultats sont surement biaisés pour les réels besoins de gens faisant de la muscu. Faudrait trouver une etude sur l'exces de prots sur une personne sportive en entrainement intensif pour gagner du muscle.

Moi la banane, je la mettrais plutot en post training ├á la place du pain blanc et du coca (surtout le coca) vu que c'est bourré de sucre rapide (ideal en post training pour le pic d'insuline et donc favorisé l'assimiliation des prots. Important le sucre en post training, car il faut remonter le niveau de glycogene et ├ºa evite qu'une partie de la prot (whey) avalée soit utilisé a des fins energetiques au lieu d'en utiliser un max pour l'anabolisme.